人体男士适合补充胶原蛋白吗?

胶原蛋白从人体流失 , 是从20岁开始的 , 它是公平的 , 不分男女 , 因此补充胶原蛋白并不是女士的特权 , 男士同样需要补充胶原蛋白 。
人体男士适合补充胶原蛋白吗?
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只有女人需要吃胶原蛋白?胶原蛋白唯一的作用就是延缓衰老?只要女性服用就够了——这是我们对胶原蛋白最大的误区 。
延缓衰老只是胶原蛋白的作用之一 , 其实 , 所有成年人都可以服用胶原蛋白 。
比如 , 胶原蛋白的水解物是1型胶原蛋白 , 也存在于人体骨骼和皮肤中 , 因此对关节和软骨组织有保健作用 。 因为1型胶原蛋白是一种天然蛋白质 , 含有20种不同的氨基酸、9种必需氨基酸中的8种 。氨基酸甘氨酸 , 脯氨酸和羟脯氨酸占氨基酸含量的50% ,这三种氨基酸是胶原结构和关节软骨中胶原结构稳定性的支撑 , 所以长期食用胶原蛋白可以保护关节 , 对老年朋友以及爱运动的朋友十分有效 。
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在德国 , 很多人喜欢滑雪、自行车、长跑等运动 。 随着年龄的增长 , 适当补充胶原蛋白 , 对于维持人体的运动能力至关重要 。
对于通过饮食疗法减肥的人群 , 胶原蛋白还可以作为减肥的辅助 , 有效控制体重 。 因为胶原蛋白有高度的蛋白质含量 , 会给人很强的饱腹感 , 会适当降低其他热量高的食物的摄入 。 因此有减肥需求的人群可以长期服用 , 效果显著 。
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