顶级的养生：心宽、少虑、多笑
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自古以来 ， 人们从来都没有停止过对“长寿秘诀”的研究 。
只因人生太过短暂 ， 人间有太多的吸引与诱惑 ， 令人渴望活着 。
哪怕活得不那么容易 ， 有一口气在 ， 便能感受到人世间的各种美好与体验 。
那么 ， 什么才是长寿秘诀呢？
有这样一句话：一切不利的影响 ， 最能使人短命夭亡的 ， 莫过于不良性和恶劣的心境 。 “
一个人的心态 ， 就是一个人的命运 。
这世上 ， 多数身体的病 ， 都源自于情绪 。
真正的养生 ， 不是保温杯加枸杞 ， 而是字样自己的心灵 。
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心越宽 ， 烦心的事越小
“除了生死 ， 都是小事 。 ”
每每想起这段话 ， 内心便涌生一种豁达的开阔 。
生而为人 ， 行走江湖 ， 与人相处 ， 每天面着各种各样的事、行行色色的人 ， 人人都有自己的想法与经历 ， 个个都怀着自己的心事与目标 。
有矛盾、有分歧、有不解、有阻碍 ， 是一个人行走世间的必然 。
如何去解决这些问题 ， 考验着一个人的智慧与情商 。
然而 ， 这两者并不是人人都能拥有的 。
更多的人 ， 是平凡的俗者 。
遇到想不通的事 ， 便会本能地去思考 ， 经常会影响心情和睡眠 。
遇到看不惯的人 ， 便会想办法去改变 ， 经常让自己焦躁不安 。
这样的情绪 ， 是一个人的本能 ， 但是 ， 本能之后 ， 依然需要我们懂得理智面对 。
因为令人感受到压力的情绪 ， 到最后 ， 并没有对问题本身有什么帮助 。
那么 ， 如果缺少处理矛盾的智慧与情商 ， 最好的办法 ， 就是给自己的心做一个“扩容手术” 。
当你的心大了、宽了 ， 再多的小事放在里面 ， 只不过是小小的一件 ， 人生的路 ， 才有很长很宽 ， 值得我们去装下令自己开心的事 。
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不难理解 ， 一个人的心若是太小 ， 哪怕只是一件摔碎玻璃杯的小事 ， 也会认为 ， 会给家庭的经济困难造成致命的打击 。
实际上 ， 玻璃杯破了 ， 即便没有钱买新的 ， 还可以用碗喝水 。
要知道 ， 人生的烦恼 ， 从来都不会因为你的细致而变少 。
真正引领人们通往幸福的 ， 不是心大 。
心宽才会体胖 。
整天陷在鸡毛蒜皮中 ， 身体里散发出来的 ， 自然是一股“鸡屎味” 。
要知道 ， 再大的房子 ， 也容不下你一直放不下的悲伤 。
钱再多 ， 也买不来你的想得开 。
不拘泥小事 ， 大事才有了存放的空间 。
在人生的修行中 ， 心宽是最基础的修行 。
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想得少了 ， 焦虑也少了
让一个人痛苦的事 ， 莫过于想得太多 。
当一个人整天思虑过多时 ， 也是拖垮身体的开始 。
儿子出生时 ， 并不是太顺利 。
在产房里 ， 足足呆了5个小时 ， 孩子才出生 。
出生时 ， 连哭声都没有 ， 一出娘胎 ， 还未见着面 ， 便被送进了医院的新生儿科 ， 给予特殊看护 。
孩子的出生 ， 带给别人的是喜悦 ， 带给我的 ， 却是无形的压力 。
儿子新生科的一周时间里 ， 我几乎没怎么睡着 ， 即便躺在病床上 ， 闭上眼睛 ， 脑海始终是孩子的哭声 ， 担心孩子会出什么事 。
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