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顶级的养生：心宽、少虑、多笑( 二 )


看着身边人的道喜声 ， 我眼里浮现的却是嘲笑、叹息 。
好不容易熬到孩子从新生儿科出来 ， 回到我身边 ， 第一次看到小小的人儿 ， 一直闭着眼睛 ， 心中的焦虑 ， 也没有减少 。
顶级的养生：心宽、少虑、多笑
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我一直盯着他一整天 ， 时不时地去试探他的鼻息 ， 担心他会出什么事 。
会刻意去逗弄他 ， 希望能把他弄醒 。
可是 ， 他始终纹丝不动 ， 不吵不闹 ， 一直睡着 。
我忍不住落泪 ， 接着 ， 便觉得眼睛刺痛到睁不开 。
只听见身边的人在喊医生 ， 我忐忑地被送去检查 ， 被医生告知 ， 是刚生完孩子后 ， 没有休息好 ， 导致眼睛极度疲劳 ， 需要绑几天纱布好好休息 。
如今再回想那几天的经历 ， 只想送自己4个字：想太多了 。
彼时 ， 我和孩子住在医院里 ， 身边有家人的照顾 ， 即便有什么事 ， 也有医生来处理 ， 哪怕真的是遇到了不可挽回的事 ， 再多焦虑 ， 也无法解决问题 。
更多时候 ， 是我陷入了自己导演的“戏”里 ， 将自己设定了“受害者” 。
思虑过多 ， 便会伤及脾胃 ， 令人食欲不振 。
可想而知 ， 食欲不好 ， 便不会有营养 ， 哪怕用理智逼自己进食 ， 也会消化不好 。
长期下去 ， 身体自然会变差 。
人这一辈子 ， 最大的智慧 ， 便是少一点焦虑 ， 安心接纳世间给予的一切 。
对于过去的事 ， 不必去纠结 。
对于未来的事 ， 不必惧怕 。
接纳 ， 便足够 。
顶级的养生：心宽、少虑、多笑
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爱笑的人 ， 运气不会太差
想必 ， 大家都听说过：笑一笑十年少 。
爱笑 ， 不是没心没肺 ， 而是一种乐观的人生态度 。
正如蔡澜先生在回答“遇到困难和烦恼怎么办”时所说：
蔡澜回答到：“我会去看《笑话三百篇》《幽默人生》 ， 每天对着镜子“哈哈哈”大笑三声 ， 就会觉得自己很好笑；一天的烦恼就没有了 。 ”
人的心就是如此 ， 在心里放下开心的事 ， 烦恼的事便会少一些 。
诚然 ， 并不是因为笑可以带走烦恼本身 ， 而不当你笑着生活时 ， 心态变好 ， 人也变得轻松了 ， 再去处理那些让你烦恼的事时 ， 会更加通透 。
人生路上 ， 不如意的事占了一大半 ， 若是事事都让自己痛苦不堪 ， 那么 ， 生活里便只有不开心的事了 。
这就等于 ， 在用烦恼折磨自己 。
要知道 ， 事事都有多面性 ， 至少也有两面性 。
得到也好 ， 失去也罢 ， 都是一种选择 ， 一种人生 。
顶级的养生：心宽、少虑、多笑
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并没有哪一种人生是绝对的对 ， 也没有哪一种人生 ， 是绝对的错 。
无非是 ， 选择了什么 ， 就好好去活着 。
与其后悔、焦虑、痛苦 ， 不如想一想 ， 现在可以做什么 。
人生的路 ， 道阻且长 ， 你多笑一笑 ， 烦恼也会少一点 。
或许 ， 很多人会问 ， 为什么那些心态好的人 ， 也有命不长的时候呢？
其实 ， 这便是一种人生 。
人生 ， 没有绝对 。
也没有人 ， 有能力去确切地延长生活的长度 。
但是 ， 有人可以靠自己的智慧 ， 拓宽生命的宽度 。
余生不长 ， 请做个心宽、少虑、多笑的人！
【顶级的养生：心宽、少虑、多笑】作者简介：吴漾 。 多平台签约作者 ， 女性励志作家 。 领略世间情感 ， 解读人间百态 。

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