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1、胡萝卜和鱼可以同时吃 ， 可以给身体提供营养物质 ， 这里面的有效成分通常不会发生食物相克 。
2、胡萝卜里面含有胡萝卜素、维生素C、蛋白质、植物纤维、氨基酸等多种营养物质 ， 味道比较鲜美 ， 平时适当的吃一些胡萝卜有助于视觉发育 ， 缓解眼睛疲劳 ， 而且里面的植物纤维还可以增加胃肠道蠕动 ， 缓解便秘 ， 里面含有的营养物质能够给身体提供较多的营养 。
【可以同时食用胡萝卜和鱼吗】3、鱼里面含有维生素D、维生素A、脂肪酸、蛋白质 ， 属于高蛋白食物 ， 有利于身体消化吸收 ， 也可以提升身体的免疫力 。
4、胡萝卜和鱼通常能一起吃 ， 这两种物质中的营养成分一般不会发生食物相克 ， 而且在一起吃还能够给身体提供必须的营养物质 ， 尤其是生长发育期的儿童 ， 还可以促进生长发育 。
5、胡萝卜和鱼适当的吃之后可以给身体提供营养 ， 但是吃的太多可能会导致钾元素不足 ， 有可能会引发消化不良 ， 增加胃肠道负担 。
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