第一点：最适的洗脸温度 ， 是38-40℃的微温水
活生生的娇嫩肌肤可行不通 。 冷水洗脸所带来的紧实感顶多维持30分钟 ， 而且突然的冷却刺激 ， 会让颜面潮红 ， 长期下来造成微血管扩张变粗 。
第二点：吸饱水的化妆棉硬帮帮 ， 停止用它拍打肌肤
吸了水的化妆棉就是会变薄变硬 ， 拿它来拍脸 ， 对颧骨部位尤其刺激 ， 因为肌肤底下就是骨头 ， 长期会让微血管扩张 。 正确使用化妆水 ， 可选择湿敷 ， 或轻轻用化妆棉按压即可 。
第三点：亚洲紫外线特高 ， 防晒!防晒!防晒!
亚洲的紫外线量是欧洲的3倍;紫外线造成的「日光性」老化 ， 同时伤害到表皮层和真皮层 ， 不只会让皮肤氧化变得干燥暗沉 ， 也会使胶原蛋白流失 。
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第四点：不让斑点现形 ， 就靠美白保养预防
不论肤质好怀 ， 长斑这种事 ， 人人都轮得到躲不掉 。 为了预防 ， 每天使用美白保养 ， 的确可延缓新斑点生成 。
第五点：卸妆品别在脸上搓揉太久 ， 40秒刚好
不管是哪种剂型 ， 为了油水乳化 ， 卸妆品内多少含有「界面活性剂」 ， 它就像吸星大法 ， 把维持肌肤水润的关键-「角质细胞间脂质」溶出 。 40秒足够带出残妆脏污 ， 搓揉太久 ， 等于像是用洗碗精直接洗脸 ， 皮肤可想而知多干燥 。
第六点：指腹轻推 ， 不过度按摩拉扯肌肤
把胶原蛋白和弹力蛋白组成的「纤维密网」 ， 想像成是内建在肌肤内的「松紧带」 ， 过度按摩造成的拉扯 ， 会加速松紧带的松弛 。
【方法诗踏绮护肤：美肌有方法，必遵从的六点】
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