保养 ， 应该是女人经常谈论的一个词汇 ， 因为每一个爱美的女人都会去保养自己 ， 但是大多数的女人保养自己时 ， 只是一味地使用一些护肤品 ， 但实际上女人光是靠护肤品来保养皮肤是远远不够的 ， 因为女性的衰老是由内而外的 ， 若是身体机能衰老了 ， 再多的护肤品也是无力的 。 而聪明的女人“懂保养” ， 她们会知道如何去调养 ， 记住“常吃2物 ， 少做2事” ， 温暖子宫更年轻 。
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1、白萝卜
萝卜 ， 是我们常吃的一种蔬菜 ， 而萝卜种类比较多 ， 其中白萝卜是非常营养的 ， 更享有“小人参”的称号 ， 很是滋补 。 白萝卜含有充足的水分 ， 维生素C和矿物质的含量也很高 ， 常吃可以促进身体里的血液循环 ， 帮助女人子宫排出毒素和垃圾 ， 改善女人的子宫先存的环境 ， 能够让子宫更加干净、温暖 ， 从而达到预防子宫类妇科疾病 ， 滋养容颜显年轻的效果 。
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2、火龙果
火龙果是非常营养的一种水果 ， 含有丰富的花青素、维生素 ， 这些物质对于皮肤的滋养效果是很不错的 ， 坚持吃可以让肌肤的暗沉情况得到改善 ， 皮肤会变得更加水润有光泽 。 另外 ， 火龙果中的水溶性膳食纤维 ， 能够帮助肠道的蠕动 ， 减少肠胃里的垃圾和油脂的堆积 ， 加速身体里的血液循环情况 ， 在一定程度上还可以起到减肥的作用 。
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1、久坐不动
久坐不动 ， 是现在上班族的通病 ， 在大城市里工作 ， 在办公室里一坐就是一整天 ， 有时候还要加班 ， 坐的时间就更久了 ， 很多女人会觉得比较累比较辛苦 ， 所以下班回去就瘫坐着或摊着 ， 但长期的久坐不动 ， 对身体健康的影响是非常大的 ， 容易导致女性体内的血液循环不畅 ， 从而造成子宫污血淤积严重 ， 影响子宫健康 。
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2、频繁流产
近些年来 ， 男女两性交往越来越开放 ， 在两性方面的态度也越来越松了 ， 很多年轻男女会在感情浓烈时选择进行夫妻生活 ， 但因为缺乏保护意识 ， 所以导致意外怀孕的几率增加 ， 尤其是近些年来意外怀孕的情况越来越多 ， 而最终面临的结果不是结婚生下来 ， 就是选择流产 ， 而每一次流产都是对子宫造成了一次伤害 ， 频繁流产后果更是不堪设想 ， 容易引起一些子宫疾病 ， 甚至是不孕 。
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总之 ， 子宫是女人最重要的部位 ， 女人一定要保养好自己的子宫 ， 要想子宫健康 ， 生活习惯要有所调整 ， 饮食要注意 ， 只要这些细节都做到位了 ， 子宫温暖了 ， 才会更年轻态一些！
【因为聪明女人“懂保养”，记住“常吃2物，少做2事”，温暖子宫更年轻】（本文由养生全知道原创 ， 欢迎关注 ， 图片均来源于网络 ， 如有侵权 ， 请联系删除 ， 谢谢！）
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