它被称“廉价护肤品” ， 女人隔三差五喝一碗 ， 脸色红润 ， 美容养颜
它被称为“廉价护肤品” 。 女人每隔三五次喝一碗 ， 脸色红润 ， 美貌动人
简介：9月份 ， 女性应该多吃它来美化自己的容貌 ， 补充气血 ， 看起来很好 ， 平淡的脸也会很漂亮
对于女性朋友来说 ， 美容护理是一件非常重要的事情 。 拥有好的皮肤和好的肤色 ， 整个人会看起来精神焕发、年轻 。 事实上 ， 在我们的日常饮食中 ， 有很多种成分可以达到美容护理的效果 。 只要我们学会搭配 ， 坚持吃 ， 就能达到一定的效果 ， 这次我跟大家分享的是一碗叫做“廉价护肤品”的汤 。 这碗汤是用南瓜、红枣和红糖做成的 。 这些高价值的食材搭配在一起 ， 汤也会非常美味和营养 。 让我们学习红枣和南瓜汤的做法 。 记住要坚持下去 。
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红枣南瓜汤的做法：
备用材料：
南瓜300克 ， 红枣50克 ， 红糖适量；
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生产过程：
【护肤品它被称“廉价护肤品”，女人隔三差五喝一碗，脸色红润，美容养颜】第一步 ， 首先 ， 最好选择味道更好的老南瓜 。 几乎半个小南瓜都可以用 。 将南瓜中的果肉去掉后 ， 清洗南瓜 ， 然后用去皮器切南瓜皮；
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第二步是把加工好的南瓜放在砧板上 ， 用刀切成小块 ， 等待使用 。 同时 ， 红枣需要清洗 ， 因为红枣的皮一般是干燥的 ， 所以最好在水中浸泡一会儿；
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第三步是将红枣皮浸软 ， 然后清洗干净 。 准备好食物材料后 ， 你就可以开始在锅里做饭了 。 在锅中加入适量的水 ， 将洗净的红枣放入锅中 ， 用大火煮沸 ， 盖上盖子 ， 转移给小火；
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第四步：和小火一起慢慢炖红枣15分钟 ， 直到红枣的香味被煮出来 。 闻到香味后 ， 你可以把之前切好的南瓜片放入锅中继续烹饪；
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第五步：南瓜片的烹饪时间需要再长一点 。 只有当南瓜变软时 ， 它的味道才会好 ， 所以这一次可以根据自己的情况灵活操作 。 南瓜煮熟后 ， 可以根据个人口味添加红糖 。 搅拌均匀后 ， 熄火 ， 放入碗中 ， 开始享用 。
烹饪小贴士：1 。 这种汤中使用的原料 ， 南瓜、红枣和红糖都是非常健康的原料 ， 尤其是红枣 ， 它被称为“天然维生素丸” 。 它富含维生素 。 经常食用它对益气补血、美容美容有很好的效果 。 南瓜还富含人体所需的能量元素 ， 富含维生素C和矿物质 ， 对促进生长发育有很好的作用 ， 红枣、红糖和南瓜的价格非常便宜 。 因此 ， 可以合理地说 ， 煮汤被称为“廉价护肤品” 。 价格实惠 ， 效果好 。
2.小编说 ， 红枣皮比较干燥 ， 容易隐藏杂质 ， 需要在温水中浸泡一会儿 ， 柔软的红枣很容易清洗 。 最好不要选老南瓜 。 嫩南瓜的味道会更好 ， 煮汤也更容易 。 如果你掌握好这些 ， 煮红枣南瓜汤很容易喝 ， 而且营养丰富 ， 女性朋友坚持每三到五次喝一次 ， 会有很好的效果 。 在干燥的九月 ， 他们需要多喝水 。 当他们看起来很好的时候 ， 他们朴素的脸也会很漂亮 。
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