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|《新家庭如何塑造人》—读书笔记导图分享( 三 )


第二 ， “指责型” ， 一只手叉腰 ， 一只手非常凶地指着对方 。 指责型的人看起来很强悍 ， 但是他的内心的独白是什么呢？叫“我觉得孤独而失败” 。 比如 ， 干什么都习惯骂人 ， 他觉得谁都靠不住 。
第三 ， “超理智型” 。 超理智型人坐在那儿 ， 身体很僵化 ， 跷着二郎腿 ， 把自己保护得很严实 。 超理智型的人最常说的话是“这事问我的律师” ， 他全部都是用这种超理智的方式来回应事实 ， 无论别人出现了什么样的情绪 ， 发生什么样的状况 ， 他都没有情绪上的反应 ， 他都是以超理智的方式来对待 。 超理智的人的潜台词“我感觉很脆弱” 。 他表现出来的是我很冷静、镇定 ， 但是他实际上内心的独白是“我感觉到很脆弱” 。
第四 ， “打岔型” 。 打岔型的人身体姿态是扭曲的 。 遇到什么事他都喜欢打岔 。 打岔型的人内心独白是“没有人关心”“这里没有我的位置 ， 没有我的空间”“我在这儿完全不重要” 。
为什么会产生这么几种不同的应对压力的方式呢？来自小时候的教育 。
比如 ， 如果你小时候经常听到父母要求你别影响别人 ， 跟你说为了自己而向别人提出要求是自私的 ， 当我们整天受到这种影响 ， 整天就是“你要牺牲自己”“为了别人你不能整天提出更多的要求 ， 你已经要得太多了” ， 那么这种父母影响孩子的方式 ， 就强化了孩子的讨好型 。
这四种做法都不对 ， 他们的共同点就是“心口不一” 。 他想要表达孤独 ， 他想要表达无助 ， 表达不出来 ， 他表达的是愤怒；想要表达和解 ， 想要表达做贡献 ， 可是他表达出来的是讨好 。
那么正确的做法是什么呢？作者说 ， “一致型的表达” 。 一致型的表达就是我的内在、我的外在 ， 我所说的语言、我身体的姿态 ， 给你传达的信息是一样的 。
真正得有效的表达方式是一致的 。 比如 ， 有一个人不小心撞了你一下 ， 指责型会说：“天哪 ， 我怎么会碰到你的胳膊 ， 下次你把胳膊收好 ， 这样我就不会碰到了 。 ”而一致型的人会看着对方说：“我撞伤了你 ， 非常抱歉 。 ”
4、构建家庭系统
作者认为 ， 家庭系统要想健康 ， 就要有真正的私人空间 。 只有尊重个人的私人空间 ， 家庭系统才越开放 。 家庭中通常存在两种系统——封闭的和开放的 ， 二者的主要区别在于对变化的反应 。
封闭系统的特点是什么呢？“他的基本信念认为 ， 人们从本质上来说是邪恶的 ， 必须持续受到控制才能表现得好；关系必须通过强制的力量或者对惩罚的恐惧而得到规范；有一种正确的方法 ， 并且由最有权力的人拥有它；总有人知道什么是对你最好的 。 ”
“在封闭的系统当中 ， 自我价值次于权力和成就 。 ”自我价值不重要 ， 重要的是父权 。 “行动受老板的心血来潮支配” 。 “变化受到抵制” ， 要发生什么变化 ， 如果不是老板自己来推动 ， 那我都不接受 ， 外部的世界的变化、客户的变化 ， 这些都不重要 ， 我只听老板的指令 。
那么开放系统是什么样的呢？“自我价值是首要的 ， 权力和成就是次要的 。 ”开放的系统 ， 家庭成员会开心 ， 会相互尊重 ， 会有成长 。 所以在一个家庭系统当中最重要的事情不是奉献 ， 而是成长 。
每个家庭都会面临10次危机 ， 这是很难避免的 ， 但是有很多危机你根本就没感觉 ， 因为有可能很顺利就过去了 。
第一个危机是受孕 ， 怀孕和第一个孩子出生 ， 你需要从处理两人关系上升为处理三人关系 ， 这是很多家庭的第一个危机 。

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