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1984年 ， 卡尔陷入一段热恋 ， 对方是她父亲的朋友 ， 一个她从小就暗恋的人 。 在她终于长大并成为他的情人时 ， 她得到一个去日本实习的机会 。 他们约定三个月之后在印度新德里的一间旅店相聚 。 在日本的日子里 ， 她每天写下一封情书 ， 关于所有因为寂寞而沉积的思绪 ， 也倒数着能和爱人再度相见的日子 。 当她焦灼地度过了三个月 ， 如约来到新德里时 ， 只接到了情人打来的电话 ， 对方告诉她自己已经爱上了别的女人 。
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Sophie Calle, Sans titre, 1983
卡尔感到自己无法承受这样的痛苦 ， 为了诉说和缓解自己的悲痛 ， 她决定向她的朋友或是偶遇的陌生人提出一个问题：“你生命中最痛苦的时候是什么样的？”在得到相应答案的同时 ， 她也不厌其烦地去倾述自己这段痛苦的失恋经历 。 通过不断重复向他人叙述这段遭背叛的感情 ， 她逐渐从事无巨细、情绪激动地剖白逐渐变得简短平淡地讲述 。 同时 ， 经过与许多人的交流后 ， 她最终获得了疗愈和解脱 。 这件作品最后被命名为《极度疼痛》（Exquisite Pain） 。
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Sophie Calle, Exquisite Pain, 2000
而这件作品也有后续 ， 卡尔于2007年又衍生出了第二件相似的作品《照顾好你自己》 ， 起因是她收到了一封来自前男友的分手信 ， 信里告诉她“一切都结束了” 。 信的结尾写着“照顾好你自己” 。 她不知道该如何理解和回应 ， 于是她邀请了107位不同职业的女性 ， 从她们各自的角度来帮她解释这封信 ， 征求她们对这封信的意见 ， 希望能帮助她做出回应 。
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Sophie Calle, Take care of yourself, 2007
心理学家告诉卡尔：“在40个句子里 ， 他用了23个「我」 ， 代表他非常自恋、以自我为中心 。 ”语言教师分析这封信的语法错误 ， 以及每个法语单词的使用背后透露出的讯息 。 围棋专家分析其中的逻辑思维 ， 而填字游戏的设计者为这封分手信设计了一个填字游戏 。 表演艺术家边哭边念 ， 读着男人写给卡尔的分手信 ， 关于他们曾经多美好 ， 这段关系对他而言又是多么珍贵 ， 但是信的结尾 ， 依旧是用一句“take care of yourself.”作为关系的句点 。
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Sophie Calle, Take care of yourself, 2007
卡尔让这107位女性大声读出这封信 ， 然后把整个过程拍摄记录了下来 。 视频中 ， 每个人的解读和反应都不一样 ， 有时候她们一起笑 ， 有时候她们会一起抱头痛哭 。 她们不断厘清：如何面对自己的心碎 ， 如何理解自己深爱的人用这样的方式结束一段感情 ， 在一遍又一遍的重复面对中学会理解对方并看懂自己 。 通过这一系列简单而真挚的交流 ， 女性们合力将这封信所传达的痛苦 ， 像魔法般消除了 。
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