文章插图
1、330千卡 。
2、猪肉可分肥瘦两种 ， 营养价值都颇高 。据科学测定 ， 每百克中各含蛋白质(前数为肥猪肉 ， 后数为瘦猪肉 ， 下同)2.2/16.7克 ， 脂肪90.8/28.8克 ， 碳水化合物0.8/1.1克 ， 能产生热量829/330千卡 。
3、含钙1/11毫克、磷26/177毫克、铁0.4/2.4毫克 。含热量为肉食之首 。此外 ， 猪肉的平均胆固醇含量高过牛、羊、鸡、鸭肉 。
【瘦肉的热量瘦肉的热量是多少】4、食用猪肉对人体健康要具体分析：其脂肪除能提供热量外 ， 还有助于脂溶性维生素的吸收；瘦猪肉含有的矿物质铁 ， 属血红素铁 ， 能有效改善缺铁性贫血 。
经验总结扩展阅读
- 梦见被杀见血什么预兆 梦见被杀见血的寓意
- 国内最大的翡翠原石市场之一
- 浮花浪蕊的人生是什么意思 浮花浪蕊的人生意思是什么
- 霸气潇洒的微信网名 霸气潇洒的微信网名精选
- 无情冷血霸气的句子 无情冷血霸气的句子有哪些
- 棕树种子怎么种 棕树种子的种植方法
- 梦见被杀 梦见被杀的寓意
- 女孩起名的字有哪些 女孩起名的字精选
- 壁垒森严是什么意思 壁垒森严的含义
- 微波炉照烧鸡是怎么做的