路口看到有小姐姐已经用起了防晒伞 ， 不顾旁边大爷大妈怀疑的眼神 。 想着是时候跟大家聊聊防晒了 。
【产品想白吗？想就进来看看】
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关于防晒一年四季都要做 ， 即使是阴天 ， 只要有紫外线 ， 只要你心存成为“白月光”的梦想 。 防晒是第一步 ， 尤其在紫外线格外强烈的时候我们需要升级一下防晒思路 。
防晒有物理防晒和化学防晒 ， 化学防晒防晒霜必定有姓名 。 不仅有姓名 ， 正是因为防晒霜的品牌太多了 ， 年年有人测评 ， 年年不知道怎么选 。
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这两张图大家肯定很熟悉 ， 防晒霜测评 。 测评科学不科学不知道的 ， 但是挺费男朋友 ， 瞧都给晒伤了 。 从图片结果来看 ， 胶带的防晒效果比各品牌的防晒霜好......物理防晒似乎赢了.....
话说回来 ， 防晒霜要怎么科学选择呢？
紫外线中对我们皮肤造成晒黑、晒伤、晒老的主要是UVA和UVB 。
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而想要防护 UVA ， 就得看防晒产品的 PA 。 相对来说 ， PA 值越高 ， 预防光老化的能力就越强 。 比如 ， PA++++ 防晒霜 ， 可以有效阻挡绝大部分的 UVA 。
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想要防 UVB ， 看防晒霜的SPF值 ， 日常可以选用大于等于 SPF 30 的防晒霜 ， 不过 ， 足够的防晒力 ， 还得靠足量涂抹和及时补涂 。
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只要紫外线指数大于 3 ， 无论什么季节天气都要做好防晒！毕竟 ， 阴雨天 ， 紫外线强度同样可以达到晴天的效果 70% 左右 。
紫外线特别强的时候 ， 除了化学防晒 ， 还可以适当选择物理防晒 ， 看看明星们的物理防晒产品 。
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防晒的同时 ， 选对护肤品也能让自己白 ， 大家都知道害怕皮肤变黑的元凶是黑色素 。 推荐一些 ， 可以阻断和阻止黑色素形成 ， 可用在日常护肤品中的化学成分 ， 大家在挑选护肤品时可以根据成分挑选 。
? 抑制酪氨酸酶：熊果苷、曲酸、传明酸等
黑色素细胞合成黑色素的过程中 ， 其中酪氨酶在其中会起到重要作用 。 所以 ， 使用破坏酪氨酸酶的产品很重要 ， 比如熊果苷、曲酸、传明酸等 。
? 抗氧化：维生素 E、维生素 C 衍生物、视黄醇等
在黑色素形成的过程中 ， 氧化也起到了很重要的作用 。 因此添加抗氧化剂 ， 也可以减少黑色素的形成 。 常见的抗氧化成分有维生素 E、维生素 C 衍生物、视黄醇等 。
? 阻止黑色素输送：烟碱酰胺
如果黑色素已经被造好了 ， 这时候也别慌 ， 我们还可以阻止它的输送 ， 比如使用含烟碱酰胺 。
这里要小小的打击大家一下 ， 人的美白其实是有限度的 。
不同的人 ， 做同样的努力 ， 有的人变成的范冰冰 ， 而有的人却依旧是宋小宝 。 这种差异 ， 可能早就写在了基因里了……
那么 ， 怎么才能知道自己的「限度」呢？
其实很简单 ， 你只要看看上臂内侧、大腿内侧或者胸腹部 。 这些不容易晒到的部位的颜色 ， 就是你天生的肤色了 。
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