万事是讲概率的 。
即便只有1%的成功概率，我们也要行动101次，成功就会降临 。
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03 摆脱旧习惯引力，你需要这么做
人一旦养成某种习惯后，往往很难改变 。
因为人脑有种机制，为了保证安全拒绝尝试新鲜事物，坚决维持现状 。
这也被称为“吸引力” 。
好比没有运动习惯的人，突然要去跑步了 。
跑了两次，大脑会反馈这些信息：一跑就大喘气，心肺跟不上，腿疼脚疼，不能再跑了，会累死的，还是跟之前一样躺平吧 。
于是，他就会三天打鱼，两天晒网，难以坚持 。
打破习惯吸引力并不容易 。
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书中给了几个建议，非常可行 。
第一，顺应情绪，做一些让自己开心的事情，开心你才愿意坚持 。
如果跑步让你很难受，不妨换成快走，戴着耳机听着歌曲，在环境优美的公园里快走20分钟，你就会感到舒服，比跑步三公里要轻松，你愿意做下去 。
坚持快走一段时间，体能会得到改善，你再来跑步，就不会感到煎熬 。
第二，抱团式习惯养成法，组团对抗惰性 。
找几个健身的伙伴，约好一起健身，你就不容易偷懒，也不会感到孤单 。
第三，胡萝卜奖励法 。
将新习惯分阶段进行，每阶段完成后，就犒劳自己，把握节奏 。
今天完成跑步三公里，你可以奖励自己买一件心仪已久的衣服，坚持跑完一个月，你可以奖励自己一顿美食，一双跑鞋 。
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打破旧习惯，还需要徐徐图之，操之过急，就会失败 。
比如，作息不规律的你，开始计划早睡早起 。
一开始，你无法在夜里10点准时上床，但你可以做到比前一晚早十分钟上床 。
你也做不到清晨五点起床，同样的，比前一天提早五分钟起床，你是可以做到的 。
即便有几次，你仍然跟过去一样，晚睡晚起，也不必太自责 。
人非完人，放弃完美主义，允许自己在养成新习惯前，有些滞后和停顿，弹性的安排计划 。
学会用这些微调习惯的技巧，就能事半功倍 。
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04 人生90%的幸福，是由好的习惯决定的
每一天，我们都在重复成百上千的小习惯，要想改变人生，必须先改变习惯 。
古川武士在《65种微习惯》一书中，从行为、思维、情绪、环境四方面入手，介绍了65种调整习惯的方法 。
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微习惯是一种生活哲理，它更看重行动和实践，让量变产生质变，让我们见证习惯的复利和红利 。
英国第一位女首相撒切尔夫人，曾说过一段十分经典的话：
注意你的思想，因为它将变成言辞；注意你的言辞，因为它将变成行动； 注意你的行动，因为它将变成习惯；注意你的习惯，因为它将变成性格；注意你的性格，因为它将决定你的命运 。
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