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春天已经到了 ， 夏天还会远吗？想要穿短裙身材好的女性们又要准备开始减肥了 。 很多女性为了减肥都花了不小的力气 ， 甚至她们会因为自己的肥胖身材而感到自卑 ， 而我今天要说的是 ， 你真的了解你自己的身材吗？你真的需要减肥吗？真的是越瘦越好吗？
其实并不是 ， 很多人并不了解自己的身材 ， 只是跟风减肥 ， 甚至为了减肥都不注重身体健康 。 虽然爱美是每个女生的天性也是权利 ， 但是这种爱美也要在健康的情况下进行 ， 不能为了一时的美而伤害一世的健康 。
【燕麦 150cm-170cm之间的女性，标准体重是多少？过瘦或过胖影响大吗？】减肥不能单从胖瘦来考虑 ， 还要考虑一下身高因素 ， 下面我们就来讨论一下身高和体重之间的关系 。
150cm-170cm之间的女性 ， 标准体重是多少呢？
根据下面这张图 ， 可以对照一下 ， 如果你的身高和体重都在对应的范围内 ， 那说明你根本就不胖 ， 也不用太过刻意地减肥 。
除了上面这张图片能够告诉我们到底胖不胖 ， 通过肥胖指数进行计算也能得出结果 。
BMI=体重（千克）/身高（米）的平方
如果你根据这个公式得出来的结果是在18.5-23.9之间的 ， 那么就说明你的体重还是在正常范围内 ， 不属于肥胖 ， 当然如果你的肥胖指数是低于18.5 ， 那么你平时一定要注重营养的补充 ， 这说明你的身材属于偏瘦 ， 很有可能会出现营养不良等情况 。 如果你的肥胖指数大于23.9 ， 那么就要注意控制体重 ， 肥胖对身体产生的危害很多 。
太瘦和太胖对身体都有影响：
瘦带给女性的不一定就是美 ， 很有可能还会带来疾病 ， 多数瘦的女性或多或少都会出现贫血症状 ， 这主要是因为平时吃的食物太少 ， 肠道的消化功能不能完全发挥其作用 ， 就会影响食物的消化和吸收 ， 所以会引起贫血的出现 。
女性太瘦还会影响内分泌 ， 身体太瘦没有足够的营养 ， 器官功能降低 ， 也包括内分泌器官 。 内分泌器官受到影响 ， 雌激素的分泌也会受到影响 ， 很有可能导致月经不调等一系列妇科症状 。
除了贫血和影响内分泌以外 ， 太瘦还会影响记忆力 ， 因为给大脑提供能量的主要物质就是脂肪 ， 脂肪能够刺激到大脑 ， 并且能有效处理信息 ， 而身体太瘦也就意味着脂肪太少 ， 大脑得不到充足的能量 ， 脑细胞出现萎缩 ， 最终导致记忆力下降 。
而肥胖带给女性的也不只有身材走样 ， 还会给身体带来危害 。 肥胖很有可能导致乳腺癌 ， 从数据分析来看 ， 患有乳腺癌的患者肥胖和绝经的女性要比正常体重女性高出很多 ， 而且乳腺癌术后复发率比较高的也是肥胖女性 ， 所以为了身体健康一定要保持体重在健康范围内 。
女性肥胖还会出现皮肤问题 ， 像是很多肥胖的女性都会出现肥胖纹 ， 这些纹路的出现是因为脂肪过多 ， 导致真皮组织出现断裂产生的 ， 当影响到静脉血液流通时很容易就引起静脉曲张 。 并且脂肪堆积部位 ， 皮肤更容易出现摩擦 ， 会出现湿疹等皮肤问题 。
总结：女性身材过瘦和过胖都没有好处 ， 如果你想知道自己的身材和体重是否属于正常范围 ， 不妨看看上面的图对照一下 。 如果你是过瘦类型 ， 要及时补充营养 ， 进行增肥；如果你是过胖类型 ， 要注意减重 ， 但是减重一定要注意方法最好是运动加饮食 ， 不要一味的采取节食方法 ， 这样对身体没有好处；如果你不胖也不瘦 ， 那么也不要跟风减肥 ， 防止对身体造成伤害 。
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