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举一个例子 ， 你因为老公回家晚跟他吵起来了 ， 那你更关注的东西是你的感受 ， 他回家晚没有给到你陪伴 ， 没有给到你关心 ， 他跟你吵的目的可能是什么？他今天累了一天回家 ， 他没有得到你的理解 ， 反而还是责怪 ， 那这个时候 ， 你可以站在他的角度上去表达 。
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比如你可以说：“老公 我知道你工作很辛苦 ， 但是看到你这么晚回家 ， 我很着急 ， 也会担心我在你心目中不重要 ， 我会感觉到被忽略 ， 这是你的感受完全可以告诉他 。
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站在对方的角度去考虑事情 ， 而不是只盯着 ， 我感受被忽略了 ， 了解对方真实想法 ， 这个沟通才能进行下去 ， 也就能避免冷暴力的发生！
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