动力做成一件事，不半途而废的方法是什么？运动

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真正做成一件事其实很难的，不是说你不想做，我知道你很想完成，但是就是完成不了
比如：

每次寒假前规划的任务，好像一个都没有完成。
每次定下的新年目标，似乎又成为了来年的新目标。
每次说自己今年要减肥，一年结束后不仅没瘦还胖了。
每次说自己要戒烟戒酒戒手游，可是都没有效果。
………

不瞒你说，我以前就是这样的人，其中印象最深的就是减肥这件事，我一共决定了四次，每年决定要减肥，一共花了4年，每年都是先定目标今年要瘦多少，饮食上怎么控制，运动上怎么控制，结果一年过去后不但没瘦，还胖了，最终我被屈服了，认为自己是一个易胖体质，喝水都会胖的人，我就接受了这个事实——我瘦不下来。
直到有一次，我用了这个方法（见下文），我决定再去试一次，这一次我真的做到了，这一年我瘦了40多斤，而且我减肥成功靠的不是什么少吃饭，我减肥期间饭量正常（减少油腻），只是不吃夜宵和零食（偶尔会吃一下），但是最重要的一点就是运动。
我在没有成功减肥之前尝试了网上所有的方法，大部分都说减肥不需要运动，控制饮食就行，这简直就是胡扯，这样确实会瘦，但是立马又会胖回来，我认为这种方法叫做走捷径，那人生有捷径吗？我可以负责任的告诉你，有。
【动力做成一件事，不半途而废的方法是什么？】不知道你有没有听过马云说的一段话：

如果你能考85分很好了；如果你能轻轻松松考90分，那更好；你要努力考95分，不要；你要非常努力从95到98分这点努力，少浪费时间，赶快去玩去，多花点时间干其他事情。

可能你不懂我说这个干嘛，其实我是想告述你，在自己不擅长的事情上不要死磕，如果这件事自己一定想做呢？就像减肥，戒瘾，完成计划，这些自己都不擅长，那怎么办呢？那就要靠捷径了。

我减肥的时候，一周去三次健身房，一次1小时，但是我坚持了一年，这是很少人能坚持下来的，那我是怎么坚持下来的，因为我发现了捷径。
读完本文你就知道不光减肥，每一件你想做的事都可以完成，都有捷径可寻。
在告诉你们方法之前，我再告诉你们一个事实，很多人以为身边优秀的人一定不懒，实话告诉你们，其实他们也非常的懒，你知道为什么他们懒为啥还这么优秀吗？就是他接受了自己懒这个事实。
我这句话不是毫无依据的，其实在远古时期，人类并不像现在这样容易获得果腹的食物，人类想要活下来，就要尽量节省自己的能量。除了必要的狩猎采集野果外，基本上都处于休息的状态，这也是一种自保求存的生活状态。这些在当时来说有利于人类存续的习惯，就被基因保存了下来，到今天成为了人类不想消耗能量的结果——懒。
所以懒并不是我们自身的原因，这就是人的本性，人都是一样的，而不一样靠的是后天的改变，这才是关键。
现在我来告诉你，想做成一件事，目标占20% ，其余的80%都靠的是你的行动，也就是怎么实现自己的目标。接下来我将告诉你们怎么定目标以及怎么行动直到实现目标。