如何定目标？别看目标只占20% ， 其实也很重要的 ， 有的人制定的目标一辈子没有完成 ， 你说为什么 ， 因为他定的不是目标 ， 他定的是如何实现自己的白日梦 ， 记住这句话 ， 定好目标让你的行动事半功倍 。
1·你要明白这个目标到底是不是你想要的 ， 还是看到别人做了你也想做 。
一个很简单的例子 ， 考研/就业/考公 。 这个问题是大学生最关心的问题 ， 但是往往很多人不知道干啥 ， 由于近些年的考研风气很火 ， 总是听到很多同学要考研 ， 其实大多数都是跟风从众的 ， 根本不知道自己的目标是啥 。
假如某个学生为了追求更高的学历 ， 进大公司工作 ， 那他一定程度上要把读研作为他的大学目标 ， 换言之 ， 他是为了更想赚钱 ， 不喜欢读研 ， 也不喜欢当公务员式的生活 ， 那他就应该把就业作为目标 ， 而去思考职场需要那些必备技能 ， 在这方面做些努力 。
也就是我们要以终为始 ， 就是把终点当做自己开始的起点 ， 为了最终目的而去定目标 。
就拿减肥来说 ， 其实刚开始我也不知道自己为啥要减肥 ， 我减肥的最初原因是因为家人和亲戚说我太胖了 ， 甚至还被嘲笑没人要会单身一辈子 ， 出于这个目的我才减肥的 ， 几次减肥失败后我发现这不是我的目的 ， 也就是我的目标不是为了去消除别人对我的看法 。
通过不断的尝试 ， 我发现了为了得到一个好身材和健康的身体才是我的目标 ， 这样我才找到了自己追寻目标的动力 ， 减肥才有了效果 。 而我想要好身材和健康的身体 ， 这就是我的最终目标 ， 也是自己想要的 ， 才能在行动的时候更有动力 。 所以你要找到自己最终想要的目标 ， 这样开始行动时才会更有动力 ， 这也就是以终为始精华所在 。
2·你也要明白 ， 你的目标能不能实现 ， 要多长时间实现 。
我发现很多人根本没搞清楚怎么定目标 ， 假如你一个月只能够赚一两万 ， 一年你也就赚了几十万 ， 你就给自己第二年定下今年我要赚五百万 ， 你觉得可能完成吗？我倒认为做个梦是能完成的 。 你的目标设定得过高 ， 你现阶段没有办法完成 ， 或者完成起来非常痛苦 。
《蜥蜴脑法则》这本书中提到：我们每个人的大脑当中 ， 其实都有一个内在蜥蜴的存在 。
它脱离于我们的意识之外 ， 被称为无意识思维系统 ， 总是倾向于得到快乐 ， 避免痛苦 。 所以人类虽然自诩理性生物 ， 但事实上 ， 我们在做大多数决定时 ， 其决策过程与低等脊椎动物蜥蜴并无太大区别 。
如果我们的分解目标过高 ， 我们的蜥蜴脑认为这个目标完成起来太过于痛苦 ， 就会产生逃避心理 ， 找各种理由来终止我们的行动 。
所以跨阶层的改变 ， 只会让人很痛苦 ， 很难做到长期坚持 。 遇到这种情况 ， 你就需要问自己：目标是否制定得相对合理 ， 能够让自己在达到某个临界点之前完成？最好的办法不是逼迫自己行动 ， 而是把目标调整得相对合理 ， 看似轻而易举就能完成 ， 让自己减少逃避心理 。 所以你的目标一定要切合实际 ， 比如说今年赚了二十万 ， 明年争取赚二十五到三十万 ， 这个是可能做到的 。
还有一类目标是可以实现 ， 但是周期比较长 ， 这类目标可以有 ， 但是最好有几个可以短期内实现的目标 ， 这样会给自己一个满足感 ， 更容易去完成自己的长期目标 。 比如说减肥是一个长期目标 ， 但是我还会一些其他的小目标 ， 比如我就给自己设定了早起计划 ， 只要能连续一周早起就让下周运动量减少一点或者好好吃一顿 ， 这样做既养成了早起的习惯还有利于减肥 ， 简直是一举两得 。 所以制定目标时 ， 想一想自己能不能做到 ， 要花多长时间做到 ， 能不能坚持到最终实现目标 。
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