文|北苏
北苏 ， 二级心理咨询师 ， 专注婚姻与情感 ， 用心打造每一篇情感专栏 ， 带你遇见更好的自己 ， 遇到更好的情感关系 。
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01
当婚姻遭遇背叛 ， 对被背叛者来说 ， 离婚似乎是自己随时可以脱离痛苦的后盾 ， 如果婚姻幸福谁都不会想到离婚 ， 如果婚姻的确不太幸福 ， 离婚的念头可能会每天都要想上几遍 。
对于被背叛者来说 ， 离婚就是让自己与背叛自己的伴侣、还有让自己痛苦的婚姻做隔离 ， 只要这份关系没了 ， 背叛也就不会再让自己痛了 。
或者 ， 还有些被背叛者会把离婚视作为对伴侣的惩罚 ， “他背叛婚姻 ， 就不再原谅他 ， 和他离婚让他从此无家、让他后悔” ， 好像婚姻结束后 ， 受影响的只有背叛婚姻的一方 。
事实上 ， 这些想法大多是在被背叛者不够冷静的情况下产生 ， 离婚时带的目的不够理性 ， 离婚的决定带来的可能就是更多的痛苦 。
离婚并不能轻易决定 ， 即便经历背叛后你已经决心放手婚姻 ， 即便离婚是这段不幸婚姻最好的选择 ， 因为离婚并不是痛苦的结束 ， 也不是情感生活的终点 。
如果确认要放弃婚姻 ， 你需要明白：离婚就是一个开始 ， 需要更多幸福的开始 。
【离婚|经历背叛，即便你决定离婚，也要做好三份准备，然后再公开】
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02
离婚可以成为及时止损、抑或是重新开始的选择 ， 但是在选择之前 ， 被背叛者要确认自己是有准备的：有能力的准备、有意识的准备 ， 也要有行动的准备 。
离婚这份选择带来的结果 ， 与决定离婚和做出离婚行动的速度并不完全相关 ， 果断的离婚只适合一些能力和思维绝对独立的人 ， 而大部分人都只不过是普通人 ， 都或多或少的缺少某些独立能力或者思维 。
快速地做出决定 ， 尽快与伴侣脱离关系 ， 或许只能带来离婚时片刻的潇洒和消恨 ， 而对于被背叛者来说 ， 离婚后的生活能够让自己过得好过得幸福 ， 更重要 。
所以 ， 经历背叛 ， 决定放弃婚姻后 ， 被背叛者做好三份准备 ， 再去公开离婚的决定 ， 再去做出实际的行动 ， 才会帮助自己减少焦虑 ， 才会真正让自己摆脱背叛带来的痛苦和影响 。
能力的准备：从传统的观念看 ， 离婚是两个人分开生活 ， 势必分开后的每一方都要自己去面对和承担生活 ， 这需要有独立的经济能力 ， 有一个人应对生活的能力 。
离婚之前 ， 被背叛的一方可能需要客观地评估自己的经济和生活能力 ， 做到了解自己 ， 做到知道自己的优势与不足 ， 也有计划的针对自己不足项去提升和积蓄 。
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这是从外在来看 ， 离婚最需要的一份能力 ， 另外还有一份比较隐晦的需要提升的能力 ， 其实也同样重要：经营亲密关系的能力 。
在背叛面前 ， 婚姻出现问题的责任的确要由背叛的一方承担 ， 背叛者也的确是婚姻里的过错方 ， 但是作为被背叛者 ， 并不是怨恨、离婚、指责就能够帮助自己摆脱痛苦 。
被背叛者需要从夫妻关系与婚姻状态中反观自己 ， 找出自己在亲密关系中欠缺的或者不足的地方；也反观自己过去经营婚姻的意识是否合适且成熟 ， 并从中找到需要自己提升的地方 。
出现问题的婚姻 ， 一面在用问题带给你痛苦 ， 一面也在用痛苦让你有所反思和提升 ， 或许这段婚姻可以选择放弃 ， 但是提升经营亲密关系的能力不能忽视 。
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