为何自己比同龄人衰老的快？这五大坏习惯是原因 ， 抓紧改正！
女生最害怕自己肌肤衰老 ， 尤其是发现自己已是黄脸婆那就是女性衰老速度加快 ， 而有些人和自己年龄一样 ， 难道是自己哪些习惯影响衰老速度加快？
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第一：经常暴晒 。 女生会买各种化妆品来保持自己肌肤靓丽 ， 而在夏天防晒霜就是最好的 ， 涂抹在自己皮肤上会非常有帮助 ， 可以有效缓解阳光对自己皮肤造成伤害 ， 而那些没有涂抹防晒霜经常在阳光下暴晒的皮肤会快速衰老 。 因为紫外线照射到皮肤会损坏皮肤细胞组织 ， 而且还让我们肌肤严重缺水从而导致皮肤干燥 。
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第二：喝水不及时 。 每天我们人体都需要许多水能量来保持身体有充足活力 ， 而每天喝水不仅可以保持肌肤弹性 ， 还可以让我们身体更好 ， 让我们在工作不会口干舌燥 。 况且水分子还可以带走我们体内垃圾 ， 让我们皮肤表面更加有光泽 。
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第三：不爱运动 。 经常运动不仅可以做到有氧呼吸 ， 还可以增强身体免疫力是非常有帮助 。 而每天运动还可以促进血液循环使我们面部更加红润 ， 在运动时总会出汗 ， 汗液会经过我们肌肤表面带走一些杂物 ， 让我们皮肤更加靓丽 ， 而且还可以塑造身体 。
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第四：吃饭不规律 。 嘴边总是念叨要按时吃饭 ， 可往往都是凑合就行了吃一些零食就可以了 ， 而这个时候身体会因为营养不足而导致发生变化 。 久而久之我们胃部就会出现损伤 ， 也会影响我们身体气血不足 ， 也会随之出现面黄肌瘦俗称黄脸婆 ， 女生最怕这种 。 我们可以多吃一些营养食品来保持身体平衡 。
【因为为何自己比同龄人衰老的快？这五大坏习惯是原因，抓紧改正】
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第五：卸妆不及时 。 女生经常性打扮自己有时会浓妆艳抹 ， 这个时候化妆品化学成分已经深深进入我们皮肤深处 ， 难免会造成一些形象 ， 而且长时间涂抹会让我们肌肤毛孔堵塞 ， 让我们在洗脸时候清洗不干净 ， 所以我们要及时卸妆 。
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不能因为一些坏习惯毁了我们最值得炫耀的脸蛋 ， 但是在炫耀的同时也要注意保养 。 看了以上的五种坏习惯 ， 知道自己为什么会比同龄人衰老快了吧 ， 如果有赶紧戒掉 ， 以免最后会出现更加严重现象 。
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