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活得比较精致的人除了每天积极护肤 ， 就连头发也会认真保养 ， 尽量让自己的每一根头发都保持乌黑 ， 柔顺状态 ， 但是 ， 想要促进毛发健康需从多方面入手.
特别是头发的清洁工作做好 ， 通过正确洗头发来减少油脂分泌 ， 去除污垢 ， 头皮屑 ， 这样头发才会蓬松 ， 富有光泽 。 很多人不知道头发应该多久清洗一次 ， 下面就来详细了解一下 。
要让头发保持干净 ， 卫生状态 ， 需要养成良好的洗头发习惯 ， 而多久洗一次头发一次要根据发质来判断 。 有部分人头发干爽 ， 不容易分泌出油脂 ， 洗完头发会感觉到头部轻松 ， 这种情况两到三天洗头发一次即可 。
而那些头发油脂较多 ， 头皮油腻的人 ， 可能洗完头发不久又会出现油脂快速分泌的情况 ， 则应该洗头发的频率高一些 ， 可以每天洗一次头发 ， 才能去除大部分的油脂让头发重新恢复蓬松状态 ， 否则油脂分泌多没有正确清洗 ， 除了头发油腻还容易产生难闻气味 。
早上和晚上洗头发 ， 哪个更有风险？【宿舍 头发要多久洗一次才好？晚上洗还是白天洗？很多人还不清楚】很多人不知道什么时候洗头发最合适 ， 其实 ， 早上或者晚上洗头发影响是不同的 。
早上刚起床不宜马上洗头发 ， 因为起床后身体的活动量比较少 ， 血液循环会慢一些 ， 很多人早上刚起床就去洗头发 ， 此时温度比其他时间段要低 ， 在洗头发的过程中容易让寒气 ， 湿气入侵身体 ， 如果头发洗完没有及时吹干 ， 头部潮湿长时间受刺激 ， 出现头晕的可能性大 。
有部分人头部的血管受到冷水刺激会收缩 ， 痉挛 ， 进而影响某些部位的血液供应 。 要预防感冒 ， 同时让循环保持良好 ， 不要早上刚起床就洗头发 。
而大部分人白天工作繁忙 ， 早上起床后吃完早餐就去上班 ， 没有时间洗头发 ， 可以选择在晚上下班的时候洗澡并且洗头发 ， 这个时间洗头发不会带来影响 。
不过 ， 不要吃完饭马上就洗头发 ， 此时身体需要提供更多的血液 ， 营养物质给消化系统参与消化 ， 吸收营养物质 ， 马上就洗澡或者洗头发 ， 会让其他部位的血液循环速度加快 ， 提供给消化系统的血液量减少 ， 消化能力会降低 。
只要晚餐之后间隔一个小时左右去洗头发 ， 不会带来身体伤害 。
通过以上内容可以发现 ， 洗头发也是一门学问 ， 需要掌握技巧 ， 除了在合适的时间洗头发 ， 还应该控制好频率 ， 频率要依照发质 ， 油脂分泌情况来决定 。
当然 ， 选择合适的洗发水也很重要 ， 那些油脂分泌多 ， 容易头皮发痒或者出现很多头皮屑的人 ， 应该选择滋养 ， 控油去屑的洗发水 ， 才能清洁干净 ， 保持头发干爽 ， 卫生状态 。
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