春季万物复苏 ， 百花齐放 。 然而环境中的过敏原增加 ， 湿度也不断增大 。 敏感肌肤在接触到花粉、尘螨或食用过敏食物后可以在皮肤出现湿疹样改变 ， 从而造成皮肤瘙痒 。
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很多时候就是因为以下不当的做法：
1、洗浴不当
很多人都有这样一个误区：认为自己的皮肤问题是因为没洗干净造成的 ， 因此频繁地洗澡 ， 使用碱性肥皂 ， 甚至为了缓解自身皮肤的瘙痒 ， 会在洗澡时用过热的水烫洗 。 殊不知不当的洗浴不仅会破坏皮肤表面的皮脂膜及皮肤屏障 ， 还会加重皮肤炎症 ， 使得局部神经敏化 ， 加重瘙痒症状 。
2、春季不防晒
大多数人们认为冬天刚刚过去 ， 夏天还没来临 ， 阳光温和不需要防晒 。 实际上 ， 虽然冬春季UVB减少 ， 但UVA仍存在 ， 并且穿透更深 。 在不防晒的基础上过度暴露于室外 ， 同样容易造成皮肤的光损伤 。
3、春季不护肤
【红斑越痒越挠，越挠越痒咋回事？】对于干性及敏感皮肤来讲 ， 润肤不只限于冬季 ， 而是一年四季 。 为防止皮肤因干燥加重而出现红斑脱屑等敏感反应 ， 建议选用油包水型的护肤霜 。
4、衣物刺激
在皮肤比较干燥的情况下 ， 穿着化纤类衣物 ， 可使身体与衣服、衣服与衣服之间摩擦产生静电 。 在皮肤干燥、皮屑增多时 ， 产生的静电刺激也会加重皮肤的瘙痒 。
那我们应该怎么做呢？
洗澡水温不宜太高 ， 应采用与体温相仿的水温 ， 以不超过40℃为宜；不用沐浴露 ， 快速洗浴约5 min ， 洗澡后擦干皮肤；2 min内立即全身涂抹润肤剂 ， 以避免表皮脱水 。 洗澡频次应因时因地因人制宜 。
建议遮盖防晒 ， 例如防晒口罩 ， 帽沿大于7cm的帽子、太阳伞 。 当无法进行遮盖防晒时 ， 可选择防晒霜 。 防晒霜分为物理防晒霜和化学防晒霜 。 敏感肌的姐妹们使用物理防晒霜会更安全~
在润肤剂的选择上应以安全、精简、修复为主 。 当成分太复杂时 ， 说不定里面就有某种成分是你的过敏源哦~
穿纯棉舒适的衣物 。
瘙痒症?
好发于老年人 ， 主要由皮脂腺功能减退 ， 皮脂分泌减少而造成皮肤干燥 。 也可因过度烫洗而诱发 。 本病通常无原发性皮损 ， 仅有因搔抓引起的抓痕或色素沉着 。 应与神经性皮炎、糖尿病性皮肤瘙痒、尿毒症引起的瘙痒相鉴别 。
湿疹?
作为最常见的炎症性皮肤病 ， 病因复杂 ， 表现多样 。 急性期常以红斑、丘疱疹为主 ， 可伴有黄色的渗液流出；慢性期皮疹则呈暗红斑或表面粗糙 ， 苔藓化改变 。
皮疹可累及全身各个部位 。 春季的过敏原可诱发加重湿疹 ， 除了稳定期的常规保湿润肤 ， 最好在急性期进行干预 ， 在医生的指导下合理用药（建议使用纯中药抗菌喷剂 ， 不含激素 ， 温和不刺激 ， 可有效缓解皮肤瘙痒的问题） 。 避免因治疗不及时 ， 而迁延不愈 。 或因乱用药而加重病情 。
荨麻疹?
荨麻疹作为一个过敏性疾病 ， 一年四季均可发病 。 由于其病因复杂 ， 与外界物理因素及食物、药物、吸入过敏物、蚊虫叮咬、感染等均存在相关性 ， 使得多数患者无法找到确切原因 。 而春季踏青更容易接触到花粉、柳絮等过敏原 ， 我们应当做好个人防护 ， 当心疾病找上门 。
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