洁白无瑕的肌肤是每个女性向往的 ， 但是 ， 很多的女性脸上都会有或深或浅的斑点 ， 如何去除雀斑呢？祛斑的方法有哪些呢？
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祛斑的方法
一、出门就要涂防晒
强烈的紫外线是引起雀斑的主要原因 ， 它让潜伏的黑色素变得活跃 ， 慢慢地就形成了一粒粒小斑点 。 所以 ， 出门前一定要涂好防晒霜 ， 准备一把遮阳伞 ， 或者是戴上遮阳帽 ， 尽可能阻挡阳光对脸部的照射 。
祛斑的方法二、不能忽视晒后修复
尽管已经做了防晒的工作 ， 但还是要注重晒后肌肤修复 。 回家之后进行晒后修复的工作 ， 除了涂抹修复产品之外 ， 也要适当的给脸部肌肤补充水分 ， 敷个面膜也是不错的 。
祛斑的方法三、尽量少用化妆品
化妆品中含有汞、铅、砷等重金属 ， 使用太多次会让肌肤质量的渐渐下降 ， 加深皮肤深层黑色素的沉淀 ， 斑点就会越来越多 ， 变得更加明显 。 因此尽量不要化妆 ， 化了妆也要卸妆彻底 ， 不要留有残留物 。
祛斑的方法四、多吃美容食物
【方法女金中医李主任：祛斑方法有哪些？女金中医告诉你】许多食物对于美容肌肤是很有益的 ， 比如番茄中含有能够抑制黑色素的甘肽 ， 胡萝卜中富含抗氧化的胡萝卜素 。 还有维生素C、E ， 黑色素形成的一系列反应多为氧化反应 ， 但当加入维生素c时 ， 则可阻断黑色素的形成 。 维生素E在人体内是一种抗氧化剂 ， 同时维生素E还具有抗衰老作用 。
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