03心态不好 ， 如何养生都没用
心态不好的时候 ， 我们不是多愁善感 ， 就是想太多 ， 顾虑太多 ， 当我们顾虑太多的时候 ， 我们的状态自然是不会好的 ， 一旦状态不好 ， 那么做什么都是没有用的 。
曾在网上看到一名网友的分享 ， 她说自己很重视养生 ， 每天早晨5点起床 ， 然后去锻炼 ， 6:30准时吃早餐 ， 然后开始洗漱准备去上班 。
午饭吃完之后 ， 会睡一会觉 ， 之后开始工作 ， 晚上回家吃完饭 ， 然后散步 ， 跑步 ， 之后洗漱 ， 做面膜睡觉 。
每天22点前必须睡觉 ， 这样有规律地生活真的很好 。
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而且她每天吃东西的时候 ， 重油重盐的食物都不吃 ， 喝水的时候 ， 不是泡红枣 ， 就是泡枸杞 ， 生活得很细致 。
可是她却心态不好 ， 今天愁未来 ， 明天愁没钱 ， 总是每天的状态都是不好的 ， 虽然努力让自己养生 ， 但是心态不好却影响了很多 ， 最后依然身体出现了问题 。
我们要知道 ， 心态很重要 ， 心态决定了一切 ， 心态也决定了很多 ， 当我们心态不好的时候 ， 所有的养生都是没用的 ， 因为即便是你在养生 ， 你的状态也很差 ， 你的情绪也不好 ， 心中是惆怅的 ， 一旦心中是惆怅的 ， 那么做什么都是没用的 。
04最好的养生 ， 是拥有好心态
心理学家马斯洛说：“心态若改变 ， 态度跟着改变；态度改变 ， 习惯跟着改变；习惯改变 ， 性格跟着改变；性格改变 ， 人生就跟着改变 。 ”
是啊！当我们的心态变了 ， 其实生活就变了 ， 身体也会更好 。
闺蜜小南身体一直都很好 ， 其实小南并没有如何养生 ， 每天唯一做的养生的事情 ， 就是喝金典有机A2β-酪蛋白 ， 奶源珍稀 ， A2β酪蛋白相比普通蛋白质营养价值更高 。
闺蜜每天早晚喝一罐 ， 身体也一直很好 。
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有时候养生不是刻意去做什么 ， 只要心态好了 ， 稍微重视吃喝 ， 身体自然会好起来 ， 而这样的养生 ， 也才会更有意义 。
当然 ， 我们每个人的好心态 ， 并不是天生的 ， 而是需要磨练的 。
也就是在后天 ， 我们刻意地让自己想少一些 ， 让自己想开一些 ， 不管什么时候 ， 让自己开心一些 ， 慢慢的时间久了 ， 心态自然会好起来 。
往后余生 ， 愿你拥有一个好的心态 ， 不管世事如何烦躁 ， 你始终是淡定而从容的 ， 始终保持一个良好的心态 。
【图：网络（若有侵权 心态不好，如何养生都没有用】当你的心态对了 ， 养生才会变得更有意义 。
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