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【护肤品 李燕，回归八点档女神，身材还是超火辣！】《一家团圆》又上映 ， 深受许多粉丝欢迎的女神李燕也回归 ， 而且和陈冠霖六度合作演CP ， 让铁粉都敲碗期待！而今天就要来公开女神李燕的减肥保养秘诀 ， 原来她竟然有私藏的速效减肥菜单 ， 让她不用戒零食也没运动 ， 短短两周就能瘦下5公斤 ， 现在身材曲线超级火辣 ， 赶快跟着笔记起来！
李燕回归《一家团圆》 悬崖拍摄超敬业
演出过许多让人印象深刻八点档的女星李燕 ， 这次在《一家团圆》再度挑大梁 ， 并且挑战了护理师的角色 ， 更六度和陈冠霖组成CP ， 让网友都很期待他们擦出的新火花！而李燕最近也在粉丝团公开拍戏的幕后花絮照 ， 其中一幕在海边悬崖拍摄 ， 照片中李燕趴在危险的崖边 ， 后方则有一大群的工作人员拉紧绳索 ， 真的堪称是搏命演出 ， 李燕事后回想也说真的胆战心惊 ， 但更感谢工作人员让她平安完成！
而这次李燕的护理师角色 ， 也被网友大赞真的是最正护理师 ， 精致的脸蛋搭配完美身材让人超羡慕 ， 那到底李燕是怎么减肥保养的呢？就一起来看看吧！
《一家团圆》李燕减肥保养秘诀1：减肥前订定目标很重要
在下定决心要减肥后 ， 很多时候靠得都是意志力才有办法撑下去 ， 所以李燕在减肥前会先找出自己最喜欢的一张照片 ， 放在手机桌布或是化妆台上 ， 或是写下自己理想的体重数字 ， 随时鞭策自己可以回到那时候的身材！
《一家团圆》李燕减肥保养秘诀2：公开速效瘦身菜单
在减肥的过程中 ， 饮食绝对是最重要的一环 ， 李燕也透露自己在减肥期间不会特定只吃某种食物 ， 而是会挑选低热量又高纤维的食物多样化摄取 ， 像是菠菜、高丽菜、茼蒿、莴苣、洋葱、白萝卜、嫩豆腐、鸡蛋等都很推荐 ， 而肉类的话则是会以低热量的海鲜类为主 ， 而且要切记肥肉和皮都要去掉！水果部分则同样选择热量较低的木瓜、芭乐 ， 其实减肥期间不一定只能苦苦挨饿 ， 找对食物还是能够吃得很饱足！
《一家团圆》李燕减肥保养秘诀3：火锅零食不用戒开心更重要
虽然说大家都希望可以赶快瘦下来 ， 但是有时候为了减肥把自己搞得忧郁那可是划不来！所以李燕也透露自己在减肥期间还是会去吃火锅 ， 但是会把握不喝汤、只吃肉跟菜的原则 ， 而且酱料也都不能沾！另外因为拍戏时间长 ， 如果肚子饿的话吃两片饼干充充饥也是可以的 ， 对她来说减肥是长期抗战 ， 要保持好心情才能维持下去！
《一家团圆》李燕减肥保养秘诀4：泡澡燃脂取代运动
很多人应该都和李燕一样 ， 工作已经很忙碌了根本没时间去健身房运动 ， 这时候想要达到有如运动般的燃脂、增加代谢效果 ， 李燕非常推荐可以泡澡！花半个小时泡个热水澡 ， 可以让身体快速流汗达到促进代谢 ， 如果再搭配美容油还能让肌肤更滑嫩呢！
看完李燕的减肥方法 ， 是不是发现原来想要瘦身成功也没有那么难呢？其实只要把减肥落实在生活中 ， 而且订定目标执行 ， 绝对没有瘦不下来的事啦！
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