定期清理信息，不是让你不再留恋过往，而是放下过去无用之物，给未来留出空间 。
人生苦短，精力很贵，如若长时间不清理信息，生活不仅会变得“拥挤”，还会造成情绪内耗，无法轻松自在 。
当你定时清理后，你会发现原先的压抑感消失了，内心变得简单了，生活也越来越精致与舒适 。
学会定期清理垃圾，是一个人最顶级的活法 。
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给自己每天30分钟的独处时间
季羡林曾说：
“在人生的道路上，每个人都是孤独的旅客 。”
独处，是一种高级的幸福能力，也是一种生活智慧 。
很多时候，人只有在独处时才能屏蔽外界干扰，沉下心来思考当下与未来，找回内在力量；
只有在独处时，才能卸下面具，做回自己，在忙碌的日子里喘口气 。
“独处是人生中的美好时刻和美好体验，虽有些寂寞，寂寞中却又有一种充实 。”
无论工作有多繁忙，每天给自己留出30分钟的独处时间：
可以什么都不想，只静坐一旁发呆、冥想；
可以读一本买了很久，却还没来得及拆封的书籍；
或者选择一项自己喜欢的居家运动，修缮己身，释放情绪......
在只属于自己的时间内，去做任何想做的事情 。
唯有如此，才能卸下一天的疲惫，让紧绷的神经，得以放松，迎接新一天的挑战 。
一个喜欢独处的人，生活不会太差 。
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保持随手记录的习惯
每个人这一生，都在不断经历着趣味与难过 。
随手记录下零碎的日常，那些温暖的、生气的、幸福的生活片段 。
无论是录视频、写日记、拍照片，还是发微博、发朋友圈......
总有一种方式，能让你在往后时光，感受当下的瞬间 。
冰心说：
“日记是写给自己看的，只要能把自己对这一天周围一切事物的真实情感，畅快自由地写下去，留下心泉流过的痕迹 。”
记录生活点滴，不仅是一种与自己相处的方式，更是一场与心灵的对话 。
在书写的过程中，慢慢走进自己的内心，与自己交谈，更加了解自己的所思所想 。
也在迷茫困惑时，给自己一个出口，宣泄情绪，接纳不足，并让自己更好地生活 。
精致，不仅仅是一种生活态度，更是一种生活习惯 。
一个人的美，从不只有容颜之美，而是从骨子和灵魂深处散发出来的内在美 。
成为一个精致的成年人，无论走到哪里都能给人带来一股如沐春风的愉悦感 。
亦舒说：“做人，最要紧的是姿态好看 。”
人生路漫漫，你我皆在途中，愿你我都能好好爱自己，精致从容地对待生活的悲欢喜乐，把生活过得如火如荼 。
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