护肤是一个长久积累的过程 ， 就像小孩子要慢慢成长一样 。 是需要一天一天的去呵护 。 做好每天的基础护肤 ， 再在此程度上用一些安全的保养品 ， 循序渐进 。 有效的护肤 ， 要根据个人的肤质情况 ， 年纪 ， 季节等情况综合考虑 。 就比如现在正值干燥的秋冬季 ， 护肤的重点应该放在保湿上 ， 而炎炎夏季 ， 则应该更注重防晒和补水 。
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1、卸妆洁面 一定要做好清洁 ， 就是把肌肤里面的脏东西尽可能的清理出去 。 临睡前一定要先用卸妆棉浸泡卸妆水之后 ， 湿敷在脸上 ， 进行第一步清洁 ， 然后再用适合个人肤质的洗面奶进行二次清洁 。
如果你有化妆习惯 ， 最好用卸妆油卸妆 ， 如果你怕油 ， 教你一个小技巧 ， 卸妆油直接用干手涂抹在脸上 ， 并在T区轻轻按摩 ， 然后用水乳化 ， 这样脸上基本就清洗得很干净了 。 如果你没有化妆习惯 ， 就用卸妆水轻轻擦拭就可以了 。
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2、敷面膜 面膜在起到补水作用的同时 ， 还能够起到舒缓肌肤、镇定肌肤的作用 。 补水面膜可以一周之内使用二到三次 ， 让我们的肌肤维持水润滋润的 。 清洁面膜一周一次 ， 能够有效清除堵塞在我们毛孔当中的空气烟尘和化妆品残留物 ， 包括一些分泌过度的油脂 ， 功效型面膜可以选择一周一次 。
【作用女性想要护肤效果好，董思敏院长建议掌握这几个小技巧，实用又有效！】何为功效面膜 ， 就是单纯的美白型面膜 ， 抗皱型面膜为功效性面膜 ， 它的效果比较明显 ， 同时它的成分也会更加的猛烈一点 ， 所以说不太建议一周使用多次 ， 一周一次就够 。
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3、使用眼霜 眼霜需要在每天护肤之前都要做好 ， 眼霜能够有效维持我们眼周肌肤一个水润弹嫩的状态 ， 而且也能够减少眼睛周围肌肤干纹和小细纹的产生 。 有一些眼霜也会有去除眼袋的效果 。 所以在挑选眼霜的时候 ， 一定要针对自己的需求去选择 ， 比如说眼睛有皱纹的就选择抗皱的 ， 黑眼圈和眼袋比较严重的就选择去除眼袋的 ， 千万不要一概而论 ， 因为每一个品牌的眼霜 ， 它都会有自己不同的作用 。
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4、美白防晒 防晒虽然是一个老生常谈的问题 ， 如果防晒做不好的话 ， 是极其容易长斑的 。 选择一款清爽不黏腻的防晒霜 ， 并每天坚持使用 。 只要出现在室外 ， 不管出没有出太阳 ， 紫外线都会对我们造成一定的伤害 。 我们预防的是紫外线 ， 不是太阳光 ， 所以说防晒非常的重要 ， 一定要坚持做防晒做得好 ， 既可以防老 ， 同时也可以防晒黑 ， 而且还可以防晒斑 。 所以说防晒是一年四季都要用的 。 在防晒之余 ， 有针对性的做好美白工作 。
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5、健康饮食 平时多喝绿茶和果汁也大有益处哦 。 因为绿茶中富含茶多酚 ， 不仅能够帮助皮肤抗氧化 ， 去除自由基 ， 延缓皮肤衰老 ， 还可以增强我们自身的免疫力 ， 从而有效维持健康的人体机能和皮肤状态 。 同时绿茶还能醒脑提神 ， 有效缓解疲劳 ， 也有一定的护齿明目作用 。 而新鲜的果汁则可以帮助排除体内的毒素 ， 以及补充所需的维生素 。
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