因此，研究者指出，如果想减少幻觉振动，可以试试把手机换地方放，以阻止大脑对手机在的位置产生感官记忆 (Deb, 2014) 。
那么，直接戒断手机行不行？
答案有些tricky 。研究发现，对于使用手机没那么频繁的人来说，直接把你的手机拿走，的确能够有效减少幻振，还有助于缓解焦虑 。但注意，如果你是重度手机依赖者，虽然你更少幻振了（Rothberg et al., 2010），你却很可能因为手机离身而变得超级焦虑！（Rosen, 2013）
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截图自Rosen, L. D. (2013). Phantom PocketVibration Syndrome. Psychology Today.
毕竟，如果你的手已经长在手机上了，是幻振还是真的振动，你都会点开消息的~（手动狗头
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【手机 你每天抱着手机放不下来的原因找到了！】
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