KY作者 / Letty
编辑 / Celia
据说，当代年轻人有三大错觉：手机振动、我能反杀、ta喜欢我 。
后面两种错觉可能只是“想多了”而已（？？） 。但，明明也没在等消息，就是觉得手机刚刚振动了，这到底是怎么回事？
01.
总是觉得手机振动了？
你不是一个人
Rothberg等人在2010年的一项研究中发现，为了在需要保持安静的公共场所收发消息，很多手机用户都习惯将手机调到振动模式 。然而，长期使用振动模式后，其中一些人会间歇感知到“手机在振动”，但实际上，ta们的手机并没有真的收到消息或推送提醒 。
Rothberg等人使用“幻觉振动综合征”（Phantom Vibration Syndrome；简称PVS）来描述这种现象 。两年后，另一组研究人员在290位大学生当中进行了问卷调查，结果发现，有89%的大学生都经历过这种“手机幻振”的情况 (Drouin et al.,2012) 。
02.
哪些人更容易觉得
自己的手机“好像又振动了”？
第一种：尽责性（conscientiousness）较低的人 。
Drouin等人（2012）发现，大五人格（big five personality）当中的尽责性和幻觉振动出现的频率呈显著的负相关 。研究者分析，这可能是由于尽责性较高的人更专注于当下正在进行的任务 。所以，哪怕手机真的振动了，ta们也可能听不到……
第二种：（由压力导致的）抑郁/焦虑水平较高的人 。
Lin等人 (2013) 统计了一批医学生在实习期间感受到幻觉振动的频率，并测量出他们在实习不同阶段的抑郁和焦虑水平 。参与者平均每周实习工作86.7小时，除了日常事务之外，他们还需要随时待命 。结果显示，在实习期间，学生的抑郁/焦虑水平与幻觉震动的严重程度呈显著正相关 。
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不同类型的抑郁/焦虑水平和幻觉振动严重程度的关系，截图自Lin, Y.H.,Chen, C.Y., Li, P., and Lin, S.H. (2013). A dimensional approach tothe phantom vibration and ringing syndrome during medical internship. Journal of Psychiatric Research, 47(9), 1254–1258.
第三种：手机重度用户 。
另一项围绕美国医护人员的调查显示，有68%的受访者都有经历幻觉震动 。当随身携带手机的时间越长、使用频率越高，经历PVS的次数就会越多（Rothberg et al., 2010） 。
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PVS和某些因素的关联，截图自Rothberg, M. B., Arora, A., Hermann, J., Kleppel, R., St Marie, P.,& Visintainer, P. (2010). Phantom vibration syndrome among medical staff: across sectional survey. BMJ (Clinical Research Ed.), 341, c6914.
03.
为什么会出现
“幻觉振动综合征”？
当人们对手机来电或短消息产生期待时，大脑中的“感觉过滤器”会处于一个蓄势待发的状态，所以常常会把其他的刺激误以为是手机振动 (Rothberg et al., 2010) 。
（同理，你可能也曾把其他声音误以为是手机的来电铃声，或是钉钉的提示音……）
类似的现象可能也会出现在新手妈妈身上 。她们会对与自己小孩有关的一切响动都保持高度警惕 。因此，很多时候，她们会以为自己听到了孩子的哭声，赶忙跑进房间，却发现小孩仍在睡觉(Deb, 2014) 。
04.
总是以为手机振动了，
好焦虑，怎么办？
你可以试试：经常把手机换地方放 。
大脑会对某个特定的位置产生“感官记忆” 。手机常常放在口袋里，大脑则会将“口袋”和“手机”联系在一起 。这就是为什么有些时候，即使手机没有振动，你也会摸摸自己的口袋，确认一下手机是否还在 。
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