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最近 ， 华东师范大学科研团队在肥胖和代谢性疾病领域获得重大突破 ， 该团队发现：人类的米色脂肪通过局部热疗激活产热 ， 可大大减轻肥胖症状并改善代谢紊乱 。 该研究刊发在国际顶级期刊《细胞》（Cell）杂志 ， 并被选为封面文章 。
局部热疗减肥是怎么回事？局部加热真的可以减肥吗？它和艾灸、桑拿、热水浴等有什么区别？
研究表明：棕色脂肪能够产生热能 ， 消耗身体热量谈到脂肪 ， 相信许多人尤其是肥胖患者对此深恶痛绝 ， 这不能不说有点道理 ， 身体中过多的脂肪堆积会造成肥胖 ， 脂肪肝、动脉硬化、2型糖尿病应该都与此相关 。 不过脂肪可不都是储存的 ， 有些脂肪甚至是促进转化为热能的 ， 这是我们必须了解的概念 。
事实上 ， 脂肪是有不同的分类方法的 ， 根据功能差异可以分为白色脂肪、棕色脂肪和米色脂肪 。
白色脂肪就是我们通常认识的脂肪 ， 它广泛分布于人体皮下组织和内脏周围 。 白色脂肪组织是能量仓库 ， 它的作用就是将多余的能量以脂肪的形式储存起来 ， 自然 ， 过多的白色脂肪与肥胖以及各种代谢性疾病有关 。
棕色脂肪很多人不熟悉 ， 它与白色脂肪功能完全不同 。 棕色脂肪组织则是通过它细胞内大量的线粒体将食物中的能量转化为热能 ， 但不能使得葡萄糖和脂肪酸分解产生的能量转化为ATP（为生物体直接供能的物质） 。 棕色脂肪组织在功能上是一种产热的器官 ， 当机体受到寒冷的刺激的时候 ， 身体脂肪燃烧产生热能抵御寒冷 。
棕色脂肪随着人体年龄的增加逐渐减少 ， 成年后棕色脂肪组织在成年人分布有限 ， 仅仅分布于肩胛区、颈背部、腋窝、肾脏周围 ， 其总量仅仅只是体重的0.1% 。
还有一种脂肪是介于白色脂肪和棕色脂肪之间的脂肪 ， 那就是米色脂肪 。 米色脂肪相当于预备队 ， 平时与白色脂肪一起储存能量 ， 但在一定条件下可以被激活而转变为棕色脂肪 ， 并进而产热和能量消耗 。 米色脂肪往往存在于白色脂肪之中 。 正是这种米色脂肪 ， 引起了人们的探索欲 。
局部加热可以活化棕色脂肪 ， 对减肥有益根据哈佛大学佳斯林糖尿病研究中心计算 ， 成年人体内最多可以激活出大约85克棕色脂肪 ， 每天多消耗400-500千卡热量 。 如何让人体产生更多的棕色脂肪？这已经成了许多科学家研究的热点 。
看看华师大研究团队所做的几个有意义的研究 。
其一 ， 将纳米水凝胶颗粒注射到实验小鼠的双侧腹股沟处的白色脂肪之中 ， 然后一侧用近红外光的照射 ， 另一侧用其它光照射作为对照 ， 近红外线照射可以促进米色脂肪产热并且促进棕色脂肪基因表达 。
其二 ， 用类似实验小鼠方法进行人体实验 ， 在颈部和肩部应用类似的局部加热后产生的产热效应 ， 并且在热源移除后持续增加了2个小时 。
一句话 ， 局部加热可以活化棕色脂肪 ， 促进米色脂肪棕色化 ， 非常有益于减肥 。
普通局部加热不同于精准加热 ， 不具备减肥功能写到这里 ， 相信很多人一定会热血沸腾：艾灸、按摩、拔火罐、桑拿、热瑜伽或者热水浴也可以减肥了 。 但事实又是如何？
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