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要想拥有或者给予他人好的陪伴 ， 我们就要做到以下四点 。
第一点 ， 要参与 。 陪伴意味着参与 ， 只是作壁上观的人不是真的在陪伴某人 ， 充其量算是个旁观者罢了 。
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第二点 ， 要接纳 。 陪伴他人的前提是我们完全接纳他人 ， 无条件接纳他人 ， 而不要对他人各种挑剔和苛责 ， 更不要试图改变他人 ， 否则就是怀有私心的改造工程 ， 与陪伴毫无关系 。
第三点 ， 要以对方为中心 。 现代社会中 ， 大多数人都习惯了以自我为中心 ， 而理所当然地认为他人都应该围着自己转 。 不得不说 ， 这样的想法是非常糟糕的 ， 没有谁必须围着谁转 ， 既然我们心甘情愿地要陪伴对方 ， 在陪伴的时间里 ， 就要以他人为中心 ， 这样才能真正的陪伴他人 。 当与他人产生意见分歧的时候 ， 不要与他人争辩；当与他人有利益冲突的时候 ， 能够礼让他人；当与他人一言不合的时候 ， 能以大局为重 ， 而不是试图说服他人 。 这才是真正的陪伴 。
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第四点 ， 多多鼓励他人 。 每个人都渴望得到他人的认可和赞赏 ， 尤其是在遭遇失败打击的时候 ， 因为心灰意懒 ， 所以人们往往更需要得到他人的鼓励 。 作为陪伴者 ， 我们切勿对他人雪上加霜 ， 而是应该给他人雪中送炭 。 知道他人失败了很失意 ， 知道他人急需得到安慰 ， 就竭尽所能地安慰他人 ， 给予他人鼓励 ， 帮助他人再次获得信心 ， 这才是陪伴的意义 。 必要的时候 ， 还应该给予他人支持 ， 给予他人帮助 ， 这会让他们感受到自己存在的价值和意义 ， 对于他人所起到的鼓舞作用将会非常强大 。
好的陪伴要做到这么多 ， 所以好的陪伴不是人人都能给的 。 只有内心充实、心怀宽容 ， 我们才能给予他人好的陪伴 。 一个心思狭隘的人即使勉为其难地陪伴他人 ， 也会怨声载道 ， 这就让陪伴失去了意义 。 而每个人都是世界上独一无二的生命个体 ， 每个人都不可能得到他人24个小时的陪伴 。 要想不孤独 ， 不寂寞 ， 我们终究要学会自己陪伴自己 。
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