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然而 ， 未必有人在身边 ， 我们就能得到陪伴 。 很多人都有这样的感受 ， 那就是周围的世界明明人声嘈杂 ， 非常喧嚣 ， 但是我们却感到孤独寂寞 。 从某种意义上来说 ， 正是周围的喧嚣和吵闹 ， 让我们的孤独更加凸显出来 。 或者 ， 我们身边有一个人 ， 但是这个人并不能给予我们好的陪伴 ， 糟糕的陪伴往往使我们觉得更寂寞 。 由此可见 ， 陪伴不能仅仅流于形式 ， 而要更注重实质 。 糟糕的陪伴反而让我们感受到压力 ， 感觉如坐针毡 ， 远远没有独处来得轻松自在 ， 这样的陪伴不要也罢 。
反之 ， 如果有好的陪伴 ， 我们又怎么会喜欢独处呢？一个人之所以喜欢独处 ， 往往是因为他们还没有找到真正可以陪伴自己的人 。 那么 ， 我们如何判断陪伴是好的 ， 还是糟糕的呢？无需询问他人 ， 也无需参照标准 ， 我们只要问清楚自己的心 ， 要相信自己的感受 。 好的陪伴让我们感到安全踏实 ， 即使彼此之间并没有交流 ， 也不会觉得尴尬；糟糕的陪伴让我们感到紧张不安 ， 即使彼此都在努力找话说 ， 却依然觉得很尴尬 ， 也不能得到安全感 ， 反而会因为感受到压力而内心压抑 ， 也因为如芒在背而恨不得马上就恢复一个人 。
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不是两个人共处一室 ， 或是身边有人陪着就是得到了陪伴 。 真正意义上的陪伴 ， 要满足以下的三个条件：首先 ， 你陪着我；其次 ， 我陪着你；最后 ， 我们相互陪伴 。 在真正的陪伴之中 ， 一定有人在付出 ， 有人在接受 ， 也因为彼此感恩而相互陪伴 ， 这意味着相互付出 ， 相互接受 ， 共同愉悦 。
毋庸置疑 ， 相互陪伴是最好的陪伴状态 ， 这意味着每个人既是付出者 ， 也是接受者 ， 也意味着这段关系可以更加持久 ， 也始终保持良好的状态 。 相互陪伴的人往往有着很多共同点 ， 例如有着共同的兴趣爱好 ， 都喜欢看电影 ， 都喜欢看书 ， 都喜欢喝茶 ， 都喜欢远足 。 他们志同道合 ， 在对于很多事情发表意见和看法的时候能够做到相互契合 ， 相互欣赏 。
然而 ， 不管两个人有多少相似甚至是相同之处 ， 他们都不可能完全一样 。 人与人之间总有共同点 ， 也会存在差异 。 所以高质量的陪伴未必需要形影不离 ， 而是在需要的时候相互依偎 ， 在不需要的时候又都有各自独立的空间 。 正是基于这一点 ， 很多彼此相爱的夫妻才会保有自己的独立空间 ， 也都固守着自己的小秘密 。 与此同时 ， 他们又能够做到坦诚相见 ， 毫无嫌隙 ， 彼此信任 ， 彼此依赖 。
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在优质的陪伴中 ， 我们还要学会尊重对方的兴趣爱好 ， 不要强求对方改变 。 很多情侣之间 ， 一方总是缠着另一方 ， 恨不得一天二十四小时在一起 ， 又总是强求对方吃自己喜欢吃的食物 ， 做自己喜欢做的事情 ， 这可真不高明 。 什么样的爱 ， 会让一个人把自己低到尘埃里 ， 甚至完全放弃了自我呢？民国才女张爱玲因为从小缺乏父母之爱 ， 缺乏家庭的温暖 ， 所以在遇到胡兰成之后把自己低到尘埃里去爱 ， 迷失了自我 ， 最终被践踏得毫无尊严 。 在一段美好的关系中 ， 我们既不要迷失自我 ， 也不要践踏他人 。 所谓陪伴 ， 是陪着对方做对方喜欢的事情 ， 吃对方喜欢的食物 ， 感受对方的喜怒哀乐 ， 不对对方妄加评判 。
如果爱一个人 ， 就请心甘情愿地陪伴在他的身边 。 哪怕有一丝一毫的不愿意 ， 也不要因为委屈了自己 ， 就对对方居高临下 ， 满腹抱怨 。 有的时候 ， 接受他人的陪伴也是一种勇气 ， 尤其是在他人牺牲了自我才来陪伴我们 ， 放弃了自我才能固守在我们的身边时 ， 这份沉甸甸的爱需要鼓起勇气才能接受 。 陪伴应该是全心全意的 ， 而不是患得患失 。 很多人一边陪伴着他人 ， 一边计算着自己的得失；一边接受他人的陪伴 ， 一边担心自己未来受不起这份深情厚谊 。 这样的陪伴掺杂了太多的功利之心和得失之心 ， 已然变了味道 。
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