当痘痘和敏感同时发生时 ， 真是很让人感到困扰头疼：用祛痘产品 ， 怕敏感加重；不用祛痘产品 ， 痘痘又很难好 。
由于一般见效快的祛痘产品存在一定刺激性 ， 往往会导致肌肤耐受性变更差 ， 痘痘不仅不见彻底好转 ， 还有可能会加重痘痘问题 。
长痘的敏感肌是先去痘还是先修护敏感呢？今天柔一就来和大家聊聊痘痘+敏感肌这个大难题 。
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长痘为什么常常伴有敏感肌？ 护肤习惯不正确
很多痘痘敏感肌有不正确的护肤习惯 ， 比如过度的清洁、过度的去角质、过度的控油等 ， 再加上平时不保湿、不防晒 ， 导致皮肤角质层与皮脂膜受损 ， 让肌肤变成敏感肌肤 。
乱用产品
长期用对皮肤刺激性强的产品 ， 对皮肤造成刺激反应 ， 再加上炎症反应 ， 容易造成皮肤屏障损伤 ， 对外界刺激的抵抗力减弱 。
肌肤屏障功能变弱
长痘后皮肤变敏感主要是因为痘痘是一种慢性炎症性皮肤病 ， 长期炎症反应使毛细血管处于扩张的状态 ， 皮肤屏障也受到了破坏 ， 皮肤免疫力变差 ， 皮肤容易受到各种刺激 ， 皮肤就更敏感了 。
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怎么解决敏感肌长痘痘？ 敏感肌长痘 ， 实则是两种肌肤问题 ， 一种是敏感（俗称角质层薄） ， 对应的解决方案是修护角质层 ， 让脸部变“厚” ， 另外一种是痘痘 ， 是代谢失常 ， 油脂分泌过剩导致的肌肤长痘 ， 需要调节水油 ， 消灭痘痘 ， 修护痘印 。
痘痘敏感肌肤该怎么护理？ 清洁非常重要
痘痘敏感肌最好使用温和、接近人体PH值的洗面奶 ， 清洁皮肤的过程需柔和 ， 水温35°C为宜,早晚各一次 。 尽量避免使用磨砂型去角质产品和清洁力很强的皂基洗面奶 ， 避免因清洁不当再次爆发痘痘 。
正确选择祛痘产品
敏感肌最好不要用刷酸的方式来祛痘 ， 因为会刺激皮肤使其更敏感 。 在肌肤敏感的情况下考虑祛痘 ， 应选择温和低刺激的祛痘产品 。
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精简护肤
敏感肌长痘 ， 要减少外界对肌肤的刺激 ， 比如少化妆 ， 选择透气、质地轻薄、成分简单的产品 ， 简化日常繁琐的护肤程序 ， 以减少肌肤负担 。
?加强补水保湿
选用含有舒敏保湿成分的补水保湿产品 ， 每周敷2-3次的面膜 ， 随身携带舒缓喷雾 ， 即时补水 。晚间可以选择修护滋润型护肤品 ， 修复受损屏障 ， 给肌肤一个安心的保护 。
注意防晒
过度的日晒会引起皮肤受到灼伤 ， 出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象 ， 使用敏感肌肤专用的防晒品 ， 带上遮阳伞、帽子、防晒衣 ， 根据自己的情况做好防晒 。
养成良好生活习惯
痘痘敏感肌修护除了做好外调 ， 也要进行内养 ， 养成一个良好的生活习惯是必不可少的 。 平时饮食要清淡 ， 要远离油腻、辛辣、刺激性食品 ， 要多喝水 ， 多吃新鲜水果蔬菜 ， 保持充足的睡眠 ， 平时少摸脸 ， 多晒晒床单被子 。
【祛痘兰亭护肤柔一老师：当痘痘遇上敏感，如何拯救烂脸？】痘痘敏感肌如果想要恢复成正常肌肤就需要从多方面进行调理 ， 而且是长期的调理 ， 因此从一开始就要做好准备 ， 避免半途而废哦~
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