黄晓明|减肥只靠节食？黄晓明被宁静批评“太作”，均衡饮食要比不吃靠谱
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自从在《鬓边不是海棠红》里“去油”成功后 ， 43岁的黄晓明就对自己的身材格外在意 。
由于是易胖体质 ， 且年过四十 ， 新陈代谢较慢 ， 黄晓明稍不注意饮食就会“中年发福” 。
为此他还曾在综艺《向往的生活》里自嘲：“我是易胖体质 ， 喝水都会长胖” 。
喝水也能长胖那肯定是夸张的说法 ， 但确实有一些人特别容易在过度摄取食物后长肉 。
如演员彭昱畅 ， 在《向往的生活》第一季时还是个精瘦的青涩小伙 。
没想到在蘑菇屋待久了 ， 竟然被黄磊“养”开了胃口 ， 吃着吃着就成了“油腻青年” 。
不过幸好彭昱畅比较年轻 ， 新陈代谢快 ， 通过加大锻炼量后最终瘦了回来 。
但比他足足大了16岁的黄晓明就没那么幸运了 ， 只靠健身和锻炼并不能帮他瘦下来 。
事实上 ， 黄晓明一直是个热爱健身的人 ， 他还曾吹嘘“半个娱乐圈的私教都是他介绍的” 。
日常 ， 他也会经常分享一些“健身成果”照片 ， 证明自己确实在锻炼上没有松懈 。
但正所谓岁月不饶人 ， 老了就是老了 ， 即使再怎么锻炼 ， 饮食上不加限制也不容易瘦下来 。
【黄晓明|减肥只靠节食？黄晓明被宁静批评“太作”，均衡饮食要比不吃靠谱】所以 ， 这些年黄晓明没少被嘲讽“身材管理失败” 。
其实作为一位成名已久的中年男星 ， 黄晓明本来已经对这样的嘲讽不太介意了 。
就像黄磊一样 ， 即使在日渐变胖的路上越走越远 ， 做菜的手和吃肉的嘴都停不下来 。
毕竟早就过了靠脸蛋和身材赚钱的岁月 ， 为什么还要和小年轻们比谁瘦呢？
但在《鬓边不是海棠红》中饰演帅气的程凤台大受好评后 ， 黄晓明的心态发生了变化 。
他发现自己虽然年过四十 ， 但依然有观众会“吃他的颜” ， 只要瘦下来还可以拿下一些角色 。
如尚未上映的《戴假发的人》 ， 就是黄晓明通过减肥拿下的电影资源 。
因此 ， 他开始走上了一条“魔鬼式减肥”的道路：通过节食让自己一个月瘦了25斤 。
说实话 ， 当瘦了25斤的黄晓明第一次出现在镜头前时 ， 相信大多数人都会认为他病了 。
毕竟他瘦得太不自然了 ， 给人的第一印象就是一副病怏怏的样子 。
实际上 ， 他在接受访问时也表示：自己这套减肥的方法不健康 ， 让大家千万不要学 。
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