每个女性 ， 都希望能够保持青春靓丽的容颜 ， 没有任何女性希望自己衰老加速 ， 所以 ， 当脸部出现皱纹和斑点的时候 ， 就会比较担忧 。
当女性开始衰老时 ， 最先表现出来的就是 ， 脸部的皱纹越来越多 ， 越来越深 ， 皱纹一旦产生 ， 难以挽回 。
日常生活中不良的习惯 ， 会加速胶原蛋白流失 ， 导致皮肤慢慢失去弹性 ， 所以希望大家能及时纠正 。
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哪些行为 ， 会加速胶原蛋白流失？女性最好趁早改正 ， 别不放心上
不防晒
阳光是“免费”的 ， 阳光里面含有的紫外线 ， 会引起皮肤老化加速皱纹和斑点的产生 ， 皮肤状态越来越差 。
紫外线照射到皮肤上 ， 就会导致出现不均匀的色素沉着 ， 甚至出现晒斑损伤到皮肤加速肌肤的衰老 ， 希望女性注意皮肤防晒 。
有些女性只注重夏季的防晒 ， 一年四季都要注意防晒 ， 因为紫外线一直存在 ， 只是强弱不同 ， 但是对于皮肤的伤害是一样的 。
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长期熬夜
熬夜是损伤女性身体健康的杀手之一 ， 长期熬夜导致睡眠不足 ， 出现黑眼圈 ， 皮肤越来越粗糙 ， 脸部色斑和皱纹越来越多 。
睡眠不足的人还会感觉到异常 ， 疲惫 ， 头痛 ， 心烦 ， 此时也会影响各个器官的排毒与修复 ， 尤其是伤害女性脆弱的卵巢和子宫 。
当女性卵巢功能逐渐降低 ， 分泌雌激素越来越少 ， 就会影响皮肤正常状态 ， 所以女性一定要保证充足的睡眠 ， 晚上11点之前进入深度睡眠状态 。
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情绪不良
生气是一种坏情绪 ， 会导致女性内分泌失调 ， 甚至会导致体内皮质醇在体内积累越来越多 ， 影响免疫细胞正常功能 ， 降低自身免疫力 ， 诱发疾病 。
爱生气的人会导致肝气郁结 ， 甚至伴随月经不调 ， 月经周期紊乱 ， 月经量减少等现象 ， 还会导致肝气郁结 ， 诱发乳腺病变 。
情绪不稳定会影响体内雌激素分泌加速卵巢功能早衰 ， 皮肤状态越来越差 ， 使你比同龄人更显老 。
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吸烟喝酒
众所周知 ， 吸烟伤肺 ， 同样会伤害血管 ， 心脏 ， 肝脏等 ， 也会加速衰老的进程 ， 吸烟者皮肤出现皱纹比不吸烟者提前10年 。
香烟含有的有害物质 ， 会导致肌肤慢慢失去弹性 ， 出现大量的皱纹和斑点 ， 而且长期吸烟会损害卵巢功能 ， 一定要赶紧戒烟 ， 并远离二手烟环境 。
喝酒看似不起眼的行为 ， 但是会导致皮肤出现皱纹和细纹越来越多 ， 同样会加速身体的衰老 ， 而且长期大量喝酒 ， 更容易慢慢拖垮各个内脏的功能 。 希望女性能赶紧戒烟戒酒 。
【弹性皱纹“不喜欢”哪些食物？女性尽量多吃，或能让皮肤细腻、有弹性】
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皱纹的出现让很多女性比较担忧 ， 所以很多女性会出现抗衰的行为 ， 这是一种好习惯 ， 同样有些食物含有的营养元素 ， 也能帮助你保护肌肤 。
皱纹“不喜欢”哪些食物？女性尽量多吃 ， 或能让皮肤细腻、有弹性
富含微量元素的食物：葡萄干
葡萄干富含丰富的微量元素 ， 铁元素和钙元素含量更加丰富是儿童 ， 妇女以及体弱贫血者的滋补佳品 ， 经常吃葡萄干有助于提高血小板活性 ， 预防血小板凝结 。
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