葡萄干含有的微量元素有助于促进人体新陈代谢 ， 排出毒素和垃圾 ， 减少有害物质 ， 对胶原蛋白的破坏 ， 补足气血 ， 延缓衰老 ， 皮肤状态越来越好 ， 更有弹性 。
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富含胶原蛋白的食物：鸡皮
富含胶原蛋白的食物是皱纹“讨厌”的食材之一 ， 鸡皮中含有丰富胶原蛋白 ， 有些女性害怕吃鸡皮会长胖 ， 所以你错过了一种美容养颜的佳品 。
鸡皮或者鸡软骨含有丰富硫酸软骨素 ， 这种物质是构成皮肤真皮弹性纤维 ， 最重要的物质 ， 可以将鸡皮和鸡骨头一起熬汤 ， 能够为身体补足胶原蛋白 ， 紧致肌肤更有弹性 。
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富含维生素的食物：花生
花生含有丰富维生素C和维生素E ， 可以帮助清理体内自由基 ， 其中含有的锌元素 ， 更有助于增强大脑记忆力 ， 激活中老年人群脑细胞 ， 延缓人体早衰 。
常吃花生有助于保养肌肤 ， 重回颜值巅峰 ， 女性朋友想要延缓衰老 ， 一定要坚持好习惯 ， 调整自己的饮食 ， 保证良好的心态 ， 有助于呵护肌肤 。
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富含玻尿酸的食物：桃胶
桃胶是一种天然护肤品 ， 是桃树破损的皮下分泌出来的树脂桃胶含有对人体有益的元素 ， 是美容养颜的佳品 。
桃胶它含有a-葡萄糖醛酸等 ， 是“天然的玻尿酸”；含有足够的水溶性和适当的粘度 ， 有助于保养肌肤 ， 让皮肤红润有光泽 。
女性可以将雪燕 ， 皂角米 ， 桃胶 ， 银耳等食物用牛奶进行熬煮 ， 更有益于吸收营养成分 ， 让皮肤状态越来越好 ， 还能补充所需的钙质 ， 强健骨骼 。
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【有需要的朋友 ， 可点击上方链接“获取” ， 美丽和健康 ， 值得您些许付出~】
自己搭配嫌麻烦 ， 可以选择准备好的皂角米雪燕桃胶组合包 ， 食物经过严格的筛选 ， 独立包装 ， 携带方便 。 帮助吸收其中营养成分 ， 让皮肤状态越来越好 。
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