对于女性来说 ， 只有注意保养才能青春永驻 。 毕竟只有懒女人没有丑女人 。 所以我们需要的就是动起来 。 下面来给大家介绍用20步轻轻松松做到保养皮肤 。
最简单的是护肤 ， 也是第一步：选择的合适的护肤品是每个人都知道注意的 ， 一定要选择安全有效 ， 适合自己肌肤的护肤品
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第二步：就是皮肤的按摩 ， 既可以促进护肤品的吸收 ， 又可以给皮肤进行排毒 ， 是一个一举两得的方法 。
第三步：多吃一些水果蔬菜粗粮有助于皮肤的排毒 ， 以帮助消除体内的自由基 ， 相反过多的油腻或刺激性食物 ， 造成肠胃的巨大负担 。
第四步：就是要运动 ， 虽然是保养皮肤但是适当的运动也是需要的 。
第五步：是少玩手机电脑远离辐射 。
2皮肤最怕的就是失去水分 ， 会导致皮肤暗黄失去光泽 ， 出现皱纹等多种皮肤问题 ， 所以
第六步：我们需要在做好保湿工作 。
第七步：是选择适合的面霜 。 面霜之与乳液的最大区别在于 ， 大多数面霜具有全方位的护理功能 ， 让肌肤变得滋润、白晰、富于弹性、皱纹减少 。
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第八步：用植物装点你的家 ， 因为植物的绿色具有调节心情的作用 ， 对治疗心情抑郁有帮助 。 红色有一种强力燃烧的能量 ， 有和血平肝 ， 养胃 ， 宽胸的作用 ， 使自己有一个良好的心情心态面对生活 。
第九步：就是保证一个良好的睡眠质量
我们还可以在饮食上保养自己的皮肤 ，
第十步：少吃辛辣刺激的食物 。
第十一步：就是少化妆 ， 尽量选择天然产品 。
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第十二步：是一定要卸妆干净 。
第十三步：是少用手触碰脸 。
第十四步：是不要随便使用食物制作面膜 。
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第十五步：要做到拒绝三无产品 。
第十六步：是适当补充胶原蛋白的食物 。
第十七步：是控制情绪少生气 。
第十八步：则是定期给皮肤做一个深层清洁 。
【产品蓝芙—保养肌肤的十九种好方法】第十九步：是不要乱用产品防治过敏 。
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