刘诗诗告诉你拥有好气质有多重要 ， 优雅的体态能够秒杀所有！
气质型的帅男靓女都特别耐看 ， 是越看越好看 ， 越看越舒服 ， 这与容颜及身材并没有多大的关系 。 而又有多少明星就毁在体态上 ， 杨幂的千年驼背生生把身高驼矮了 ， 周冬雨的脖子前倾厉害顿失美感 ， 凯拉奈特莉的圆肩愣是把气质都整没了 ， 不得不说不良的体态还真是超级毁形象 ， 再美的容颜、再火辣的身材 ， 碰上不良体态 ， 秒变路人 。
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刘诗诗属于古典型美女 ， 扮演起古装也是极美的 ， 因《步步惊心》与四爷——吴奇隆相知—相爱—相守 ， 前段日子刘诗诗官宣产子 ， 不被看好的他们现在过的非常幸福 。 刘诗诗也是圈内公认的气质型大美女 ， 美的不可方物 ， 特别是她的天鹅颈尤为让人惊艳 ， 刘诗诗的美是不同于其他人 ， 她的美是优雅的 ， 是高贵的 ， 是由内到外自然散发出的气质美 ， 令人着迷 。
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刘诗诗的好体态源于她的芭蕾舞蹈 ， 缺少舞蹈功底的我们该怎么完成逆袭呢？不妨多练练瑜伽 ， 有这么一个动作叫骆驼式 ， 不想驼背、圆肩、脖子前倾等不良体态毁了你 ， 那就多练练这个瑜伽动作 ， 效果真的很不错 ， 一起来看一下！
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体式功效：
A.伸展脊柱：舒展脊柱 ， 强健背部力量 ， 放松肩颈肌肉 ， 矫正驼背等不良体态 ，
习练要点：
A.基本跪姿开始 ， 双膝略打开点地 ， 保持髋部中正 ， 挺直脊柱 ， 目视前方 ， 双手靠于体侧 。
B.屈肘 ， 双手放于双髋部 ， 保持收腹状态 ， 躯干慢慢向后仰直至极限 ， 保持平衡后 ， 双手向后伸直握住双脚足弓 ， 颈部后仰 ， 坚持3-5个呼吸 。
【凯拉奈特莉刘诗诗告诉你拥有好气质有多重要，优雅的体态能够让自信更充足】
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