从5月份开始定期打卡南京焕颜博士的确让自己的脸前所未有的稳定 ， 我已经好多年没有过连续半年以上没起过痘了 ， 期间走了好多弯路 ， 浪费时间浪费钱 ， 一些血淋淋的经验教训 ， 让我总结出了许多皮肤护理心得 ， 给油痘肌的姐妹们参考下：
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江苏南京焕颜博士
【严重江苏南京焕颜博士祛痘中心：战痘过程分享】1.抓主要矛盾 。 如果现在痘痘问题严重 ， 那么不要考虑抗老、美白 ， 这些功能性化妆品会让你的痘痘更严重 ， 你的第一件事就是要看 ， 因为我在认识以前 ， 也有看过其他的不对症的医生 ， 痘痘虽然看起来差不多但实际上是有区别的 。 并且我在看脸之前买过许多抗炎精华 ， 祛痘的乳液 ， 实际上只让我的痘痘更严重 。 并且面部有炎症期间无论用什么功能性护肤品都起痘 ， 以前我以为是护肤品的问题 ， 但是现在我的脸稳定了我再用回去发现并不是护肤品的问题 ， 那些之前致痘的水乳面霜都可以用了所以还是要先解决痘痘问题再想其他的 。
江苏南京焕颜博士属全国焕颜博士连锁店 。
2.饮食上减少乳制品和糖油混合物类的食品 ， 我以前真的非常爱酸奶 ， 几乎每天必须喝一杯 ， 还是大果粒那种特别甜的带果肉的 ， 我现在能不喝尽量不喝 ， 实在忍不住了就喝一小杯原味冠益乳或者简醇早上必喝的咖啡也尽量不加奶和糖 ， 多喝黑咖啡 ， 如果实在特别馋的话我会加一点舒化奶 ， 据说无乳糖会好一点 。
面包蛋糕类类 ， 薯片类 ， 奶茶 ， 炸鸡薯条这些都尽量能不吃就不吃～虽然少了很多乐趣 ， 但是这些的确会治痘 ， 想好的彻底只能日常中注意 。
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南京焕颜博士
3.不要用网上推的任何祛痘去炎症护肤品 。 需要做好清洁和补水 ， 精简护肤 ， 不要考虑其他
4.定期运动 。 网上大部分皮肤类博主都在倡导说说运动会让皮肤变好 ， 所以我也在尽量努力 。 把运动变为生活习惯的一部分 。
最后有皮肤问题一定要江苏南京焕颜博士店 。 我写这篇文章也是发现网上好多姐妹皮肤问题都已经很严重了 ， 竟然还不去看 ， 等着护肤品会彻底治疗好自己的皮肤 ， 这真的不可能 。 前几年我一直断断续续的起痘痘 ， 我总是觉得是护肤品的问题 ， 也没太在意 ， 总觉得为什么自己的脸这么敏感 ， 别人能用的我都用不了 ， 就这么断断续续 ， 直到今年 。
所以 ， 如果我早点去好好看看也许早就好了 ， 现在的脸没有痘痘的 ， 油痘肌天生护肤问题就很让人头疼 ， 初期一定要坚持精简护肤 ， 问题要一件一件的解决 ， 不要焦虑 ， 最后希望大家每一天都是没有痘痘的一天!
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