对于社交 ， 人们感受不同 ， 褒贬不一 。 有人享受社交 ， 认为社交让人生更充实 ， 让体验更丰富；有人惧怕社交 ， 因为不知道如何处理与别人之间的关系 ， 也不知道怎样才能与别人交好；有人对社交又爱又恨 ， 社交既成就了他们 ， 也让他们感到无可奈何 。 不管我们对于社交的感受和评价如何 ， 我们都无法逃避社交 ， 因为人们已经习惯了在一起生活 ， 也习惯了从社交中感受百般滋味 。 要想成为社交达人 ， 我们就要学会社交 ， 这样才能享受社交 ， 也才能在社交过程中收获更多 。
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【对于社交 内向和外向的区别在哪里？】现实生活中 ， 未必人人都渴望社交 ， 也未必人人都惧怕社交 。 有很多人渴望建立良好的社交关系 ， 却因为自身的能力不足 ， 或者因为自己很害羞胆怯 ， 而畏手畏脚 。 例如男孩喜欢一个女孩 ， 却不知道如何搭讪 ， 也不知道如何认识女孩；作为职员在和上司相处的时候 ， 在大多数情况下都服从上司的安排 ， 却在遇到特殊情况的时候 ， 不知道怎样才能与上司沟通；作为学生很想和老师亲近 ， 却不知道怎样才能靠近老师 。 每个人都有可能碰到社交难题 ， 最重要的就是学会社交 。
尤其是那些内向者 ， 在社交方面更是常常感到无力 。 相比之下 ， 外向者却能在社交之中如鱼得水 ， 因而做出了更好的表现 。 内向和外向只有少部分取决于天生 ， 更多地取决于后天的成长 ， 所以我们要有意识地培养自己的外向力 ， 从而把自己从内向者常常陷入的社交窘境中拯救出去 。
通常来说 ， 惧怕社交的人在与人交往时 ， 往往不能主动地发起话题 ， 又常常会成为话题终结者 ， 属于典型的不会聊天 。 内向者虽然看起来沉默寡言 ， 实际上他们的内心燃烧着熊熊烈火 ， 建立社交 ， 就是要用这团火去燃烧和温暖他人 ， 而不要因为自卑、胆怯等原因 ， 就用一盆水把这团火浇灭 。 因此 ， 在与人交往时 ， 我们要积累更多的知识 ， 学会与他人沟通 ， 激发他人的谈兴 ， 当好倾听者 ， 也在必要的时候侃侃而谈 。 很多话题终结者都是沉默寡言的 ， 而且回答他人的问题只有三言两语 ， 甚至只有一个字 ， 纵然对方想继续交谈 ， 也找不到理由 。 再者 ， 好不容易与他人建立了良好的关系 ， 营造了良好的沟通氛围 ， 惧怕社交的人却如同一块钢板一样矗立在别人面前 ， 浑身都带着僵硬 ， 发出抗拒的信号 。
最后 ， 一旦被他人否定或者批评 ， 或者听到他人说出不那么入耳的话 ， 惧怕社交的人就会发挥想象力 ， 变得特别敏感脆弱 ， 玻璃心应声而碎 。 不得不说 ， 没有人想与这样的人交往 ， 因为会让自己感到万分疲惫 ， 无以为继 。 和内向者相比 ， 外向者则大大咧咧的 ， 他们不会过于把他人的评价放在心上 ， 或者哪怕遭到了他人的负面评价 ， 也不以为然 。 有的时候如果感到尴尬 ， 外向者还会进行自嘲 ， 一则给自己解嘲 ， 二则也能调节气氛 ， 让他们紧绷的神经放松下来 。
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朋友们可以根据社交恐惧者的典型表现反观自身 ， 看看自己是擅长社交 ， 还是惧怕社交 ， 是内向者 ， 还是外向者 。 每一种性格本身并没有好坏之分 ， 主要是因为这些性格对我们的生活造成了影响 ， 所以我们才要深入剖析不同性格的特点 ， 从而取长补短 ， 扬长避短 。
关于外向性格和内向性格 ， 不同的人有不同的解读 。 这两种性格各有优势 ， 各有劣势 ， 内向者即使不喜欢内向性格 ， 也不能突然之间完全改变自己；外向者即使不喜欢外向性格 ， 也不能突然之间就变得内向 。 有些内向者认为自己沉默寡言 ， 影响了人际交往 ， 因而会刻意改变自己；也有些外向者觉得自己太过聒噪 ， 反而希望自己能够安静下来 ， 像内向者一样善于倾听呢！其实 ， 不管是哪种性格 ， 只要能够做到取长补短 ， 发挥自身的性格优势 ， 完全接纳自己 ， 争取做出更好的社交表现 ， 就是可以变劣势为优势 ， 变缺点为优点的 。
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