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从心理学的角度来说 ， 人是有自动思维的 。 所谓自动思维 ， 指的是在面对各种情境的时候 ， 我们的大脑会自动地进行假设与判断 ， 并且评估与指导自己的行为 。 这样的思维表现就是自动思维 ， 自动思维始终存在于我们的大脑之中 ， 在我们漫不经心之间影响我们做出应对 。 除非我们知道自动思维的存在 ， 否则往往会对自动思维采取忽视的态度 ， 也就不可能感应到自动思维 。
有一个奇怪的现象是应该引起我们注意的 。 那就是 ， 很多内向者虽然内向 ， 但是在熟悉的人面前 ， 他们却并不会内向 ， 而是能够放开自己 ， 与熟悉的人、喜欢的人侃侃而谈 。 由此可见 ， 内向者并非不想表达 ， 而只是因为置身于陌生、不安的环境中 ， 与外向者呈现出不同的自动思维而已 。
内向者因为缺乏自信 ， 因为畏缩胆怯 ， 所以会把交往对象想得很严肃 ， 认为对方是严格苛刻的 ， 不愿意容忍他人的不足 ， 而且也并不热衷于交往 。 当把对象想成这样的人时 ， 内向者就会更加望而生畏 。 而外向者的自动思维截然不同 ， 他们会把对方想象成热情开朗、有包容心、积极友善的人 。 这样一来 ， 他们在与对方交往之前就已经预见了好的结果 ， 因而在交往中采取更积极主动的姿态 ， 例如主动与对方搭讪 ， 主动与对方交往等 。 概括起来说 ， 内向者假设对方充满敌意 ， 外向者假设对方充满善意 ， 所以内向者与外向者和他人的交往模式截然不同 。
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不管是内向者还是外向者 ， 要想享受社交 ， 就要改变自己的交往心态 ， 鼓励自己主动走出交往的第一步 。 只有先向对方伸出橄榄枝 ， 我们才能得到对方真实的回应 。 对方也许会冷漠地对待我们 ， 也许会热情地对待我们 ， 这个时候 ， 我们再调动潜意识蕴藏的经验来对待对方 ， 将会得到对方更好的回应 。
在人际交往的过程中 ， 要想享受社交 ， 我们就要怀着善意去假设他人 ， 并且要积极地调整自己 。 很多人受到固有的社交经验的限制和禁锢 ， 往往会对他人怀有恶意 ， 或者认为他人是充满恶意的 ， 这都会影响正常的社会交往 。 当我们真正敞开心扉 ， 真诚地对待他人 ， 我们与他人之间的关系就会更加轻松 。 一言以蔽之 ， 我们既要看得起自己 ， 也不要理想化他人 。 只有真正开始交往 ， 我们才能对他人形成直观的印象 ， 也才能用更好的社交策略与他人展开交往 。
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