前段时间 ， 看到朋友圈的一个朋友的动态 ， 他说 ， 我开始迷恋上跑步了 。 于是 ， 在接下来的每一天 ， 我都看到他的跑步打卡 。
最开始 ， 我就以为他只是纯粹的一时兴起 ， 有时间就跑跑 ， 后来没想到他居然坚持下来了 。
我昨天找到他跟他聊了会 ， 问他为什么会突然开始跑步了 ， 以前可是不怎么运动的 。
他告诉我 ， 最近一段时间 ， 有点迷茫和焦虑 ， 不知道该怎么去调整自己 ， 于是他想着要不跑起来吧 ， 跑起来或许就会忘却一切烦恼 。
事实上 ， 这段时间的运动 ， 他整个人都变得不一样的 ， 看着他穿着特步160x的鞋 ， 就有非一般的感觉 。
跑步不仅是身体上的变化 ， 更是身心上的改变 。 他的内心变得沉静了 ， 也不再那么浮躁焦虑了 ， 原来跑步真的可以让自己的内心变得平静 。
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其实 ， 这段时间 ， 我自己的状态也不是很好 ， 因为面临学习 ， 考试 ， 还有工作的压力 ， 导致自己整晚整晚的失眠 ， 睡不着 。
我一直在想着要怎么结束这种状态 ， 让自己恢复到之前的样子 。
大概就是受到这个朋友的影响 ， 我在他的教导下 ， 也试着慢慢跑起来 。
原来 ， 其实只要人动起来 ， 内心的思绪都是不一样的 ， 跑起来仿佛全世界都和你无关 ， 会沉浸在自我的那个世界 ， 也没有了烦恼和压力 。
跑步其实也有很多种方式 ， 有快跑和慢跑 ， 有晨跑 ， 有夜跑 。
这就像人生一样 ， 每个人的节奏都不一样 ， 但是只要按照自己的节奏来 ， 那么一切都会按照自己预期的方向发展 。
对于跑步来说 ， 是一项需要坚持的运动 ， 只要你坚持你就会慢慢爱上这种有氧运动 ， 你会喜欢运动的感觉 。
可能对于外人来说 ， 会觉得跑步很累 ， 很无趣 ， 但只要自己享受那种状态 ， 沉浸在自己的世界里 ， 就会是另一种声音 。
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【前段时间 对于跑步来说，是一项需要坚持的运动】有人说过：“运动和不运动的人 ， 差的是一整个人生 。 ” ， 最开始 ， 我也没有很深刻的理解 ， 直到我自己动起来 。
跑起来 ， 发现跑步真的可以改变一个人 ， 不仅改变你的身体状态 ， 更加会改变你的心态 。
就像我昨天在朋友圈刷到“321特步跑步节”的一个文案：“跑步不止是竞技 ， 跑步也是生活 ， 生活中我们都在奔跑 ， 用跑步体会和表达生活的味道 ， 发现生活的美好 。 ”
大概只有动起来 ， 人才会真正感觉到在活着 。
看到他们那些一直坚持的人 ， 他们通过跑步传递文化 ， 特步32·跑步节已连续举办7年 ， 可想而知跑步在人们心中的影响 。
跑起来 ， 用心去感受 ， 去消化情绪 ， 忘却烦恼 ， 真的是一件很快乐的事情 。
当你沉浸在一圈又一圈的乐趣当中 ， 你慢慢地就会发现你不会再去执着当下的烦恼了 ， 而是慢慢地去调整自己的心态 ， 试着让自己放下 ， 享受当下的生活 。
当你达到心中设定的那个目标 ， 你会发现原来也没有什么事是不可逾越的 。
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总结：
趁着你还跑得动 ， 还没老 ， 321出发 ， 向着前方 ， 向着更好的自己前进 。
等你跑到了你理想的目的地 ， 停下来的时候 ， 你就会觉得如释重负 ， 在那种到达极限后的放松是最惬意 ， 最舒服的 。
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