本文转自：北青网虽然消费可以给我们带来愉悦体验 理性消费，可以使用SOS法则
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虽然消费可以给我们带来愉悦体验 ， 但是如果长期被消费主义冲昏头脑而陷入“冲动购买”的陷阱也是不利于身心健康的 。
想要及时从冲动状态中冷静下来 ， 不妨试试“SOS法则”：
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心理上退后一步（S：stepback）：提前禁用一键购物（比如免密支付和刷脸购物） ， 给自己多一些缓冲时间 ， 然后理清思路 ， 缓缓呼吸 ， 放松身心 ， 再伸展身体 。 把想买的东西加入购物车 ， 延迟满足 ， 六个小时后再回头看看还想不想买；
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重新定位自己（O：orientyourselftowhatyoumostdeeplyvalueandbelievein）：想想最珍视的东西 ， 有意识地去思考或者想象什么对自己来说才是最重要的 ， 明确自己正常的消费观和价值观 ， 去和“真正的自我”相连 。 例如 ， 想象你有一个银行账户 ， 里面有一些额外的钱 ， 你会为了什么东西或哪些人去存下这笔钱；
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自我检查（S：Self-check）：明确自己当下的财政压力有多大 ， 给自己打个分 ， 明确压力程度后再去做购买决策 。 作为预防 ， 还可以给自己设置一个专门的购物钱包 ， 每个月从这上面划钱 ， 超过就不能预支了 ， 控制住自己的爪子！
【本文转自：北青网虽然消费可以给我们带来愉悦体验 理性消费，可以使用SOS法则】除此之外 ， 当想买的东西过于昂贵时 ， 我们可以通过购买一些便宜的替代品 ， 骗过我们的大脑 ， 让大脑以为自己真的拥有了它 ， 这一做法利用了替代性拥有(vicariousownership)效应 ， 心理学家IanZimmerman认为当人与一件产品产生联系时 ， 我们的大脑开始表现得好像我们已经拥有了这件产品 。 这种联系可以是物理联系 ， 例如在货架前触摸到它 。 这种联系也可以是社会联系 ， 即看到别人都在使用某种产品 ， 而产生了比较心理 ， 当然 ， 也可以是拥有了一件替代品 。
所以 ， 当你忍不住想败一只香奈儿的时候 ， 买一个COACH或许也可以降低你的消费愿望 。
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