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九个方法，快速调整自己的心态！

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心态的好坏 ， 在于平常的及时调整和修炼并形成习惯 。 人活的快乐 ， 就必须要有一个好心态 。
有位哲人说得好 ， “既然现实无法改变 ， 那么只有变自己 。 ”改变自己就是调整好自己的心态 。
“如何调整好自己的心态？”
九个方法，快速调整自己的心态！
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1、学会让自己安静
把思维沉浸下来 ， 慢慢降低对事物的欲望 。
把自我经常归零 ， 每天都是新的起点 ， 没有年龄的限制 。
只要你对事物的欲望适当的降低 ， 会赢得更多的求胜机会 。
2、学会关爱自己
只有多关爱自己 ， 才能有更多的能量去关爱他人 ， 如果你有足够的能力 ， 就要尽量帮助你能帮助的人 。
那样你得到的就是几份快乐 ， 多帮助他人 ， 善待自己 ， 也是一种减压的方式 。
3、慢下来 ， 停下脚步
遇到心情烦躁的情况的时候 ， 你喝一杯白水 ， 放一曲舒缓的轻音乐 ， 闭眼 。
慢慢回味身边的人与事 ， 对新的未来可以慢慢的梳理 ， 即是一种休息 ， 也是一种冷静的前进思考 。
九个方法，快速调整自己的心态！
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4、多和自己竞争
没有必要嫉妒别人 ， 也没必要羡慕别人 。
很多人都是由于羡慕别人 ， 而始终把自己当成旁观者 ， 越是这样 ， 越是会把自己掉进一个深渊 。
你要相信 ， 只要你去做 ， 你也可以的.......
5、广泛阅读
阅读实际就是一个吸收养料的过程 。
进行广泛的阅读 ， 让自己的头脑充实也是一种减压的方式 。
人有时候是这样的 ， 肚子里空空的时候会自然的焦急 ， 求知欲也是如此.......
6、不能看不起自己
哪怕全世界都不相信你 ， 看不起你 ， 你一定要相信你自己.......
如果你喜欢上了你自己 ， 那么就会有更多的人喜欢你 ， 如果你想自己是什么样的人 ， 只要你想 ， 努力去实现 ， 就会的！
九个方法，快速调整自己的心态！
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7、尽量往好处想
很多人遇到一些事情的时候 ， 就急的象热锅上的蚂蚁 ， 本来可以很好解决的问题 ， 正是因为情绪的把握不好 ， 让简单的事情复杂化 ， 让复杂的事情更难 。
其实只要把握好事情的关键 ， 把每个细节处理的得贴就会游刃有余 。
遇到棘手的事情 ， 冷静点 ， 然后想如何才能把它做好 ， 你越往好处想 ， 心就越开 ， 越往坏处想 ， 心就越窄！
8、珍惜身边的人
用语方面尽量不伤害 ， 哪怕遇到你不喜欢的人 ， 你尽量迂回 ， 找理由离开也不要肆意伤害 。
这样不仅让自己心情太坏 ， 也让场面更尴尬 。
九个方法，快速调整自己的心态！
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9、热爱生命
每天吸收新的养料 ， 每天要有不同的思维 。
多学会换位思考 ， 尽量找新的事物满足对世界的新奇感 ， 神秘感 ， 你的人生才会更精彩！
每天保持一份乐观的心态 ， 如果遇到烦心事 ， 要学会哄自己开心 ， 让自己坚强自信 。
【九个方法，快速调整自己的心态！】所以你想保持良好的心态 ， 唯一可行的办法是：怀着感恩的心去看世界 ， 用心去看世界 ， 不计较得失 ， 学会发现身边所有令人感动的事情 。

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