在生活中 ， 如果我们想要让自己内心变得更为强大 ， 最重要的是学会活出真我 ， 如果你能活出真我 ， 你的内心才能变得更为强大 。
那么何谓真我 ， 真我从本质上强调了真正的我是内心平静 ， 喜悦 ， 充满光明的 。 当你活在真我的状态时候 ， 你的内心才会自然强大 ， 而你也会创造一个更为美好和更为丰盛的内心世界 。
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01第一 ， 真我存在每个人身上
真我是一个人强大的根本 ， 如果我们想要让自己的内心变得更为强大 ， 请记住一定要懂得 ， 真我是存在每个人身上的 。
真我是当你的内心平静的时候 ， 我们所涌现出的最好的状态 。 我们需要去挖掘自己内心的那个最为宁静的自己 ， 我们才能和真我连接 。
我们要去思考生活的瞬间 ， 是否我们身上曾经存在的真我痕迹和真我的印记 。 你越能看到真我存在的很多瞬间 ， 我们就能慢慢真正知道真我的样子和真我的幸福 。
那么真我存在哪里 ， 某个方面来说 ， 真我就存乎当下 ， 当下的你和环境融合为一体的时候 ， 你的真我就会出现 。
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这也是稻盛和夫所讲述的 ， 现场有神灵 。 如果我们把自己的心思意念全部都存乎当下 ， 那么我们的真我就会出现 。
心理学上有一个心流的说法 ， 心流强调了当我们内心和当下全然一体的时候 ， 我们的内心就会和环境产生同频震动的现象 ， 这就是我们所说的心流 。
真我的本质存在我们的此时此刻当下 ， 我们越能和自己的当下合一 ， 我们就越能感受到真我的魅力和真我的意义以及真我的价值 ， 当你处于那个状态的时候 ， 你的能量也往往是最为强大的 。
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02第二 ， 放下对自我的批判 ， 接纳自我的完整性
在生活中 ， 影响真我的往往是我们内心的批判 ， 我们对自己有多少批判 ， 我们的真我就会有多少缺失 。
所以如果我们想要真正的活出真我 ， 就一定要学会放下对自我的批判 ， 你对自我的批判越厉害 ， 那么我们内在的智慧和活力就会受到很大的伤害 。
真正的真我是完全接纳自我 ， 也是完全意识到自我的完整性 。 如果我们相信自我的完整性和自我的意义和价值 ， 你或许就会明白 ， 接纳自我从本质上是看到自我的一种表现 。
我们不再去批判自己 ， 而是真正的去意识到自我的独特性和完整性 ， 我们不批判自己的原生家庭 ， 也不再批判自己的学习能力 ， 而是一种全然的接纳自己的成长 ， 看到内在自我的活力以及自我的成长的探索性 。
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事实上 ， 心理学发现 ， 影响我们内在内耗的根本是我们对自我的不够接纳 ， 这些否定因素都会让我们的生命出现极大的消耗状态 。
【在生活中 如何让自己活出真我？】而学会自我接纳本质上是提升我们自身的能量状态 ， 当我们不再怀疑自己的时候 ， 当我们对自己充满信任的时候 ， 当我们看到自我的价值的时候 ， 此时我们内在活力就会极大的增强 ， 这是带领自我持续成长的关键 ， 也是发现真我的关键 。
一个人的真我往往是我们对自己全然的接纳上 ， 而不是对自己的否定和不信任上 。
所以即便我们面对他人对我们的否定以及别人对我们的评判和打击 ， 我们都不要怀疑自我的完整性和自我的价值 ， 这种信心是真我持续涌现的关键 ， 也是激活自我潜能的关键 。
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