柠檬孩子不听你的，还不是因为你不会说话柠檬|沟通技巧

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柠檬心理丨作者
柠檬心理&QQ音乐丨音频
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有些家长会跟我抱怨：
自己的孩子不听话，他们认为是孩子有问题。
但是却没有意识到，问题其实出在他们自己身上。
大人们在和孩子沟通时，往往会忘记了自己是大人，对方是小孩。
当你用大人的思维和小孩沟通时，其实很难达到想要的效果。
想要孩子听你的话，除了尽量站在孩子的角度，用孩子的思维和孩子沟通之外，还可以使用一些沟通小技巧。

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沟通技巧一：将“你”换成“我” 。
在生气时，相信很多人都容易用“你”作为主语，比如：“你又没写作业！”
很明显，这样的表达方式是在发泄怒火，而对方也自然会感受到你的责备。
这样的语言习惯带来的后果往往也不是好的，你更生气了，对方更想反抗了，最后只会加剧矛盾。
可以在沟通时，将主语由“你”换成“我”，这样表达出的就是一种感受，而不是责备。
比如，由“你看看现在什么时间了”换成“现在时间不早了，我很担心你” 。
此时孩子心里会感受到家长的关心，产生愧疚和体谅的心情，即使孩子没能立刻改掉这个习惯，至少也避免了你的暴躁情绪影响孩子，让孩子做出其他反抗行为。
在表达关心之后，可以再对孩子提出相应的要求，告诉孩子具体怎么做，记得尽量站在孩子的角度来提要求。

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沟通技巧二：用书面文字进行沟通。
在和孩子沟通时，可以尝试使用书面的形式。
当你发现孩子闯祸了或者又惹自己生气了，先不要口头发表长篇大论，因为你自己可能都没有想好如何沟通。
可以暂时将这个事搁置下来：

一方面缓解孩子的紧张情绪；
另一方面给自己思考的时间。

等理清思路后，再将自己要说的话写到便签上，语言尽量简洁，写好后把便签贴到孩子的桌面上。
便签最后，记得让孩子给自己做一个答复，答复可以是口头的也可以是书面的。
在孩子长大一些后，可以让孩子通过书面形式回复自己，这样既可以培养他们的阅读能力、写作能力，还能间接培养孩子温和的性情以及责任心、进取心。

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沟通技巧三：快速精准地提出要求。
比如你想让孩子赶紧起床，那就直接马上要求孩子起床，不要说长篇大论或者不断唠叨。
因为有很多家长在说这些长篇大论时会生出“优越感”来，或者是说上头了，说着说着语气可能变得越来越坏，这样不仅会浪费宝贵的时间，如果每次都这样还会让孩子对家长的轻蔑、责骂语言印象深刻，进而产生排斥、厌恶心理，渐渐和家长在心理上产生隔阂。