卸淡妆的话 ， 纯肥皂也足够了 。 因为它的洁净能力强 ， 但千万不能用纯肥皂洗两遍脸 。 推荐添加牛奶的天然油分肥皂 。 牛奶是水和油自然混合的天然界面活性剂 。 滋润的同时能去污垢 。
准备固体的肥皂和1-2小勺牛奶（5-10ml） 。 添加量的上限是2小杯 。
用肥皂放在手里用水打出泡沫 。 打出一定程度的泡沫后 ， 放下肥皂收集手里的泡沫 。 就在这个时候加牛奶 ， 迅速搅拌 。
把泡沫铺满整个脸 ， 用指肚从脸部中心向外侧边画圆边洗 。 就像抚摸肌肤一样来洗脸 。 洗的时间大概是8秒钟 。 用38-40摄氏度的温水冲洗 。
洗完脸什么都不用涂 ， 用温毛巾温暖整个脸部 。 有些部位干燥的话 ， 就涂抹一些化妆水 。
夜晚肌断食会增加汗液和皮脂等废物的排出量 。 早晨用洗面奶充分去掉污垢 ， 让化妆水和乳液充分渗透 。
早晨洗完脸后 ， 像往常一样护肤化妆 。 为了防御干燥和紫外线等外界刺激 ， 一定要护肤 ， 但不要涂太多太厚 。
很多人第一周尝试就有令人兴奋的体会 。 最好坚持3周 。 皮肤粗糙等状态恶化的话 ， 马上停下来 ， 恢复到往常的护肤保养 。 随着年龄增长 ， 肌肤会更加干燥 ， 肌肤本来的滋润能力也会衰退 。 晚上洗完脸 ， 可以在感觉干燥的地方涂上化妆水 ， 边观察边尝试 。
必备的清洁单品
IPSA茵芙莎 温润无泡沫洁面膏
IPSA首支“酵素焕肤”洁面 ， 氨基酸深入滋养 ， 超微细 “无感磨砂”融合“酵素焕肤”科技 ， 无泡沫质地也能深入肌肤纹理 ， 双重去除老废角质 ， 很好地深层清洁肌肤 。 氨基酸滋养肌肤 ， 洗后肌肤如白玉般透亮 ， 水润 ， 光滑 。
秀雅韩 酵滋养泡沫洁面膏
含有发酵成分及多种植萃 ， 能有效清洁彩妆残留和污垢 ， 打造水润肌肤的发酵洁面乳 。 像奶油一样质地的洁面膏与水一起形成温和丰富的奶油泡沫 ， 干净去除肌肤深处妆容的残留物和老废物质 ， 打造无紧绷感滋润的温和肌肤 。
碧柔 洁面泡泡保湿型
洁面时丰富绵密的泡泡轻盈覆盖到肌肤 ， 轻松清洁肌肤表面污垢和多余皮脂 ， Q弹微米泡沫全程陪伴不伤肤 。 同时 ， 微米级绵密泡沫中还注入了氨基酸表活成分 ， 帮助温和打开毛孔 ， 深入肌底清理 ， 洁面不易紧绷 。
一款集超柔软、卫生清洁和多种针对性紧致按摩功能于一体的个性化智能洁面设备 。 新升级LUNA?3净透舒缓洁面仪 ， 刷毛长度更优 ， 面积更大 ， 使用 柔软度增加， 并且有更多T-SONIC?脉动强度选择 ， 只需1分钟即可清除面部污垢和多余油脂 。
逐本 清欢洁颜油
使用自带养肤功效的极能乳化体系和临界乳化体系 ， 实现温和、快速、彻底乳化 ， 净卸妆容无残留 ， 同时不伤皮脂膜 ， 给皮肤透气的呼吸感 。
欧蕙 源生至臻洁面液
【化妆水 发硬的皮肤变得Q弹！皮肤科医生建议夜晚肌断食】氨基酸系&甜菜碱系洗颜配方 ， 洁净同时不易刺激肌肤 ， 温和不紧绷 。 深层净澈饱受污染粉尘、彩妆污垢等压力的肌肤 。 有丰富保湿剂 ， 呵护娇嫩肌肤 ， 打造光采润泽肌肤 。
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