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你的生活像你想象中的那样完美吗？
清晨醒来 ， 享受唤醒身体的锻炼 ， 安静地读会儿书 ， 和家人一起分享美味的早餐 ， 开启崭新的一天 ， 你会精力充足地投入到工作中
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但是晚上临睡前 ， 你发现一部很有趣的剧 ， 一看就忘了时间 ， 结果就是第二天早上 ， 你睡过头了 ， 略过早上原本安排好的锻炼和读书 ， 匆匆拿上早餐去上班 ， 开启手忙脚乱的一天
两种不同的生活 ， 你会选择哪一个呢？
我们都想选择第一种平和的生活 ， 但是现实生活中 ， 我们的生活很多时候是第二种不安的生活
我们的生活不会是纯粹的平和 ， 或者绝对的狂躁不安 ， 常常是在平和和不安的反复横跳
回想我认识的那些真正乐观的人 ， 都习惯以平和的心态看待生活 ， 都将积极乐观当作日常训练 ， 他们不会刻意去做积极的事 ， 只是不断地培养积极的心态 ， 在发现自己远离平和的生活时 ， 会停下来 ， 提醒自己找回平和的心态
让我们诚实一点面对自己 ， 当你发现睡过头让早晨偏离我们的预期时 ， 你是做个深呼吸 ， 让自己的心态平和下来 ， 还是让心态随波逐流于不安中？
【你的生活像你想象中的那样完美吗？清晨醒来 你的生活像你想象中的那样完美吗？】选择不安是大脑固有的消极偏见的结果 ， 你要知道 ， 你不是唯一的内心纠结 ， 挣扎着寻找平和的人
每一个早晨不会以完全相同的方式打开 ， 平和是一种纯粹的内在状态 ， 当你全心全意地投入当下的生活时 ， 就是你想要的平和生活了 。
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想要心态平和 ， 最科学的方法是不要去控制它 ， 听上去有点奇怪 ， 但是这就是事实 。 平和的生活不是任何东西 ， 任何环境能够给予我们的 。
只有我们自己的选择 ， 才能带给我们想要的美好生活
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