“一年之际在于春” ， 近日天气逐渐转暖 ， 春天即将来临 ， 一切都是这么美好！唯独换季的头痒头屑问题 ， 破坏了这个好心情！
头皮屑其实是头皮新陈代谢的产物 ， 除此之外头皮屑的生成与某些营养元素的失调也有着密切的关系 。 其实预防以及治疗头皮屑的方法有很多 ， 而通过改善饮食 ， 就能很好地在换季时为我们达到去屑的目的 。
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为什么这个季节头部问题频发？ 1、换季气候变化
春季气温升高 ， 人体生长代谢速度明显加快 ， 但是雨季尚未到来 。 空气相对干燥 ， 导致头皮干燥 ， 头皮得不到水分滋润 ， 容易发生干裂 ， 产生头皮屑 。
2、人体换季反应
人属于哺乳动物 ， 也带有一定的进化特点 ， 像夏季消瘦 ， 秋冬季增重一样 。 人也存在春秋换发的问题 。 大部分人都有春秋季脱发增多的现象 ， 其实并不是头发 ， 身上的汗毛也是如此 。
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如何应对这样的换季问题？ 1、 保持干净的头皮环境
春季微生物滋生较快 ， 且过敏原种类繁多 ， 易过敏体质的发友出门一定要做好防护措施 ， 戴好口罩、帽子 。
但是 ， 长期闷着也容易长痘 ， 回家要做好及时清洁！油性头发可以每天洗一次头发 。 以及在洗头的时候 ， 不要用指甲挠头皮 ， 以免抓破引发真菌感染 。
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2、清淡饮食
【人体春夏换季，出油头痒，如何彻底赶走头痒、头屑？】过敏性体质的人应少吃油腻、辛辣刺激性食物、浓茶、咖啡 ， 少吃甜食 。 多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物 ， 少吃冰冷刺激性的食物 。
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