喝茶是否真能做到刮油减肥的效果吗？长知识时间到
【 喝茶是否真能做到刮油减肥的效果吗？长知识时间到】
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很多爱美的朋友都试过通过喝茶来减肥 ， 那么喝茶真的能“刮油”吗？来看看科学的解释吧 。
也许大家经常发现在吃油腻过后 ， 喝上一杯茶会感觉从嘴到胃里都感觉神清气爽；如果喝茶比较多时 ， 不久就会感到饥饿 ， 所以让不少朋友产生喝茶可以“刮油”的错觉 。
那么茶叶是怎么消食解腻的呢？喝茶真的能够“刮油减肥”吗？答案是NO！！！
我们所喝的茶叶里面含有咖啡因、茶碱和可可碱等成分 ， 能刺激胃酸分泌 ， 增加胃动力 。 而胃酸分泌增加、胃肠蠕动加快有助食物消化 ， 使人产生消脂解腻或饿得更快的感觉 。
所以可以看出 ， 喝茶只是单纯的帮你促进肠胃消化 ， 所改变的知识消化的过程和感受 ， 并不能帮助你消耗热量
那么市面上的减肥茶又是什么玩意呢？
绝大多数减肥茶都是人们识图用咖啡因的兴奋作用来配置茶叶的减肥作用 ， 因为咖啡因有使人兴奋的作用 ， 基础代谢能量增加 ， 从而达到减肥的效果 。 但是实际上 ， 咖啡因更大的作用是让人的精神头更加充足 ， 运动能力增强 ， 但是它对基础代谢的影响真的很小 。
所以茶、咖啡、含咖啡因的饮料等等都不足以达到减肥的目的 。
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