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生活怎么看皮肤是否敏感?敏感肌要怎么恢复正常

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有80%的女性都认为自己属于敏感皮肤 ， 敏感性皮肤是一种问题性皮肤 ， 任何肤质中都可能有敏感性肌肤 。 却不是所有人都清楚自己敏感的程度 ， 实际上有些敏感是因为换季、环境偶然变换、气候干燥引起的过敏 ， 会随着客观环境的变好而缓解 。
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一、自我检测：以下情况超过三项 ， 则代表你属于高度敏感
1、医师诊断的敏感体质 ， 或有家族性的过敏病史 。
2、皮肤很薄 ， 一晒就发红 ， 没泛红时隐约透出青色血管 。
3、皮肤基本上不能用任何化妆品美容护肤 。
4、皮肤对某些清洁产品和护肤品会产生渗液、湿疹、红斑等症状 。
5、经常有刺痒、紧绷、灼热或灼烧感 。
6、出现干燥脱屑的状况 。
7、一般正常皮肤能够承受的刺激(如风吹、寒冷、日晒、清洁时用力过度等) ， 对你来说是否却是难以承受的 。
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二、如何修复皮肤屏障 ， 拯救敏感肌?
1、补水保湿抗敏是关键
① 敏感性皮肤角质层薄 ， 容易缺水、干燥 ， 及时补充皮肤水分、保持皮肤水润是关键 。
2、精简护肤
① 敏感肌最重要的就是保湿和防晒 ， 选择物理防晒 ， 相对化学防晒安全可靠 。
3、体内调理
① 养成健康的生活方式和饮食习惯 ， 减轻生活压力;
【生活怎么看皮肤是否敏感?敏感肌要怎么恢复正常】② 多吃新鲜的应季水果 ， 补充维生素等营养;
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③ 能不熬夜就不要熬夜 ， 身体状态好皮肤才会好~
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