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心理学家罗杰斯曾经说过 ， 真诚分两种：
一种是对别人真诚 ， 就是头脑中想的和嘴上说的是一致的；
另一种是对自己真诚 ， 就是身体体验到的和头脑里想的是一致的 。
第一种真诚很难做到 ， 成年人的世界少不了尔虞我诈 ， 有时候也是为了自保 ， 所谓人在江湖、身不由己；而有时候是善意的谎言 。
有些逼不得已的意味 。
第二种真诚有时候做起来却更难 。
因为我们自己都不知道自己在“欺骗”自己 。
第二种真诚 ， 需要一个重要前提是身心一致 。
身心和谐一致首先是要静下来聆听自己身体的表达 。
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我们人类的学习路径本应该是：体验——感官——思考 ， 循序渐进 。
而现代社会的教育却是跳过体验和感官 ， 直接强调思考 ， 把各种信息、知识不间断地塞进成人、儿童的大脑 ， 无差别地思考 ， 所以身心损伤情志失调是必然结果 。
身体如地图一般 ， 完全知道情绪能量堵塞在哪里 ， 而压抑在潜意识里的冲突 ， 在身体上也都有显现 。
不禁感慨 ， 身心一体 ， 才是表里如一 。
古人云：“所谓诚其意者 ， 毋自欺也 。 如恶恶臭 ， 如好好色 ， 此之谓自谦 。 故君子必慎其独也 。 ”
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作者简介：贤弘老师
心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师 ， 自由码字人 ， 培训师 。
陋室倾听人冷暖 ， 情卷情舒皆是缘 。
红尘来去散无痕 ， 烹煮文字疗人心 。
我遇见你 ， 然后遇见我自己 ， 命运如刀 ， 让我和你 ， 一起领教 。 ——实用心理学
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